我们的嘴巴经常在跟别人交谈，我们的耳朵经常听的是外界的声音，什么时候我们能跟自己聊聊天，听听自己的声音呢？在我看来，与自己的关系才是最值得花时间去培养的关系。

我们跟在乎的人有了误会或冲突时，会先坐下来，有话好好说，把问题找出来想办法沟通解决，但当我们跟自己没法好好相处时，却手足无措了，有些甚至置之不理，漠视自己的感受，不积极主动地去化解与自我的矛盾。

这也许是因为害怕别人会离开，而以为自己永远会陪着自己的缘故吧，所以才那么有恃无恐！但事实是，如果我们处理不好与自己的关系，那也无法跟他人产生真正美好的关系。

所以，当我们在某段时间里觉得无聊了，生命没意义了，痛苦了，闷闷不乐了，迷茫了，不知如何是好了，千万别急着约朋友买醉，请找个安静舒适的地方，一个人静下心来待一会，跟自己的灵魂约个会，认真地跟自己深谈一下。

先听听内心的真实感受，一点一点找到情绪产生的根源，这时你就会知道问题到底出在了哪里，找到了问题其实也就知道了答案，灵魂会告诉你她想要什么，你接下来需要怎么做。

她的渴望就是你真正的渴望，她的喜悦就是你发自内心的喜悦，她的肯定就是你最大的满足感，她是你，是具有神性的你，是最真实的你。

请听从她的指令，按灵魂的意愿生活，就是按自己的意愿生活，跟她三观一致了，也就是跟自己握手言和了。

从高中开始，我就以写日记的方式跟灵魂交谈，日记本里满是我的疑惑、不安、痛苦、茫然，也满是她的理性、安慰、鼓励、指导、正能量，我对她有深深的感恩，她像朋友、爱人、母亲、导师，用爱陪伴着我，理解着我，耐心地教导着我，培养着我，她是最懂我的人，对我充满着期待的人，真正对我不离不弃的人，她是我最亲爱的自己，是我最好的归宿。

当我遇到事时，会第一时间找她商量，当有闲暇时，我会尽可能多地和她独处，我喜欢和她在一起，她知道关于我的一切，她知道所有问题的答案，她就是住在我内心里的神。

为了能经常和她在一起，我每天都会安静地冥想10分钟，在一天开始时写下当日计划，在睡前写日总结，我选择了写作作为一生的事业，因为我想写下她的所思所想，我喜欢安静，喜欢写写写，都是因为我喜欢和她深谈，倾听她，了解她，做更多让灵魂开心的事。

真的没有必要在大千世界里寻觅知音，我们的身体里就住着一位最懂你的知己，不妨找个时间跟她聊聊，你肯定也会惊叹于她的无所不知，感动于她的慈悲温暖，振奋于她的指点迷津，了解了她也就懂得了自己，懂得了自己也就懂得了全世界。

跟自己的灵魂好好约一次会，好好深谈一次吧，你会更爱自己，更爱生命的。