阿德勒说：任何的事情都是一种选择的结果，包括你的情绪。

图片发自简书App


他举了这样一个例子：

一个妈妈在愤怒地骂自己的孩子时电话铃响，

当她接起电话铃发现对方是孩子的老师，

忽然之间妈妈所有的愤怒就会消失，

继而和颜悦色地与老师聊天。

但是把电话挂断了以后，

又对着孩子歇斯底里地吼骂。

换言之，

我们在任何时候都是可以选择自己的情绪，

情绪是可控制的因素。

当然情绪的存在跟本人的经历、感受是有关系，

那么情绪的反应模式也是和经历有关系。

图片发自简书App

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容