养成一个习惯不需要21天,只需要做好这一条!

文|小李非刀
重新开启每天写几个字,尝试了很多可以养成习惯的方法,但最好用的还是微习惯。

不了解微习惯的可以看看同名书《微习惯》里面有详细的介绍。

这个习惯最牛的地方在于,践行起来你会毫无心里压力。

甚至可以在等车,睡觉前轻松搞定你的微习惯。比如,不要期待每天可以日更2000字,要让自己每天写20字。不要让自己一口气做100个俯卧撑,要让自己一天只做一个。

践行一段时间试试,我们会发出amazing的震撼改变。

好吧,此刻自己就是在等车的几分钟完成的今天的写作。

我的目标是每天50字,你看轻松就能完成吧。

就连自己想了好几年想开始的英语学习,最近也践行起来了。

因为我这次给自己定的目标是每天五个单词,所以轻松搞定。已经坚持四天了,我想我还可以坚持更久,所以一起来吧?


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容