第一天我自诩收获非常之大。
从最开始的针对具体某一个人的浅浅的内疚，到后来的对这个世界，对所有遇到的人的深深的内疚，我觉得那种感受就像被压住的气球，终于破了，高压下的气体终于被释放出来了。 我觉得很轻松，还有点愉悦。
我一直给我的内疚，假想了一个确定的形象，但其实对方跟我的内疚毫无关系，而这种内疚在下午的体验中被完完全全的释放了。
我链接到了很多很多的人，很多我想也想不到的人。比如我的外婆，她带给我来的那种感动，原来她是那么的爱我，原来她的爱对我那么那么重要，那种感动让我痛哭流涕，那一刻的眼泪，根本就停不下来，好像是从心里源源不断的流出来。我还链接到了我高中时候的初恋，以及我之前抛弃过离开过鄙夷过的很多的人，想到他们的时候，我全都是深深的感激和内疚，我不停的说着对不起对不起对不起。这种感受被全然释放出来，如同重度雾霾快要窒息的人终于迎来了清新的空气，花香草香泥土芬芳，酣畅淋漓啊。
但是同时留下了一个疑惑，我为什么会有这么深的内疚感呢？我不知道，而且到现在我可能也没有找到答案，但是当我把那个浅浅的内疚，从一个固定的人（弟弟）身上剥离下来，放到了周围所有的人身上的时候，我对弟弟的感情变了，我能看见我对他真正的感情了，而不是被原来的内疚蒙蔽掉的那种感情。
另外一个疑惑就是，为什么在那样的场景下，我没有跟我的爸爸妈妈有更深刻的链接呢，我觉得非常之诧异，我一直是觉得最爱我的那个人一定是我的妈妈，但是在那个场景下跳出来的人居然不是她。然而，我对妈妈的感恩之情好像更近了，对于她为我和弟弟的牺牲，之前是有一种埋怨的，我觉得我们无选择权地承担了这样一个重大责任，其实是不公平的。但是，在和妈妈链接的那一刻，我发现正是因为她毫无保留地牺牲了自己，才成就了我和弟弟今天幸福的生活，这才是我最应该去发自内心去感恩的一件事情啊。我之前是多么的愚蠢，不但不感谢反而将之视为一种负担，而且还在潜意识压抑这种不满，现在我真的由衷的谢谢我的妈妈。
此外，我跟爸爸的连接一直是超越情感的，是基因层面的链接，停留在若有若无若即若离的状态，而我非常享受那样的自由自在的状态，感谢我的爸爸，谢谢他给予我自由的灵魂。
感谢，感谢第1天让我觉醒，让我放下了我内心中第一块大石头，剥掉了最表面的那一层皮。
非常好。
