最近开始关注能量方面，一个人的能量，一个组织的能量。
能量的层级不同，所处的状态也不同，所能贡献出的东西也是不同的。
能量的频率，靠自己去感知。
能量层级200是平均水平，高于200的，才是可以贡献给到自己所在的环境，才是可以发挥影响力的。
我们如何觉知自己的能量层级？通过大脑吗？意识？身体？
大脑的细胞，每一个都带着人类几百万年的记忆的，如何能放下经验去觉知？经验是我们产生新的觉知的障碍，是困扰我们的壁垒。
在大脑层面对能量的觉知，是经验下的觉知。
意识层面，决定了我们的能量水平层级吗？改变意识模式，就可以改变能量？
身体的觉知，是大脑和意识的结合。大脑支配意识，意识支配身体。如此的感知，是虚幻的表象还是真的觉知？
对能量的觉察，是来自于放下经验的大脑意识。开放性的状态下，对能量的感知，是我们与自己建立的通道。
身体是能量通道的载体，通过身体的反应，我们得到觉知的提醒。然而，所觉知到的，只是第一个层次的信息，我们需要放下思维放下思想和判断，用专注力去感知。
是的，专注力的感知，是能量觉察的源头。专注于环境专注当下的场域，去感知到的，是场域中的自己的能量状态。
能量状态的层级，又是可以调整的。通过呼吸，在一呼一吸之间，觉察自己的专注力和气流在身体的流动。在呼吸的气流交换之间，细胞被唤醒，身体的觉知能力被唤醒，当下的力量进入自己的身体，才能把专注力收回来，关注到场域。
在教练过程中，常常要求我们，专注在对方，把关注的力量给到对方，也就是暂时的放下对自己和自我的执念，看到对方的存在，关注到对方是怎样的一个人，处在怎样的一个场域中，有怎么样的关系，和谁产生什么样的连接 ，有着怎样的渴望，会对我们的人类和地球以及宇宙的整体产生怎样的可能性。
人类是一个整体，宇宙也是一个整体。
我的能量层级，也就是人类的能量层级，也就是宇宙的能量层级。
我们共同的在一个连接的世界里，在一个互相影响的世界里。我们看到自己，放下自己，看到场域，看到整体。
由此，我们的心量打开了，我们的能量层级才能在更大的场域中流动起来，产生更大的影响。
这也许就是慈悲心的一部分了。
