入夏了，很多人眼睛不舒服，咽喉不舒服等各种症状，即使发了不止一种方法了，每天后台还是有上千个消息留言说上火怎么办，吃什么好，别闲我烦哈~我今天又重新发了一次，根据你们的体质选择合适的方式~

         如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

中医艾灸认为这是： 由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

舌尖红：心 火如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

 舌两侧红：肝 火有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣。解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺 火肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。 解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃 火 胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

舌红少苔：肾 火 其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。解决方法：喝怀菊茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。