2019年10月15 星期二 深圳 阴
昨天去参加了一个前领导的聚餐，她就要退休了，我们好久不见，所以大家一起聚一聚聊一聊。
为了从溪村能早点回来，所以我5:00请了一个小时假，从溪村坐到了坂田
在下一个台阶时，还在看手机，一下踩空摔了下去，当时的样子一定狼狈不堪，我也顾不上周围人的眼光，利索的爬了起来，爬起来的那一刻看有没有事，万幸没有事，我赶紧感谢上天对我的照顾，小小的提醒，没让我摔断胳膊，摔断腿，也没有擦伤。
现在想起来都后怕，在感谢的时候，我赶紧收好手机，提醒自己一定要注意了
记得上周去练车等教练时，我也在玩手机，教练车来时我都没看后面的车，那时候真是神情恍惚啊，教练一再提醒注意后面的车，但是我却没听到。
想到自己以前没有换智能手机的时候，我鄙视过那些边走边玩手机的人，觉得他们怎么这么没有自制力，而我现在却成了自己以前讨厌的人。
事情的发生都有它的必要性，所以我们要注意每一件事情，从中学到东西
这两件事情告诉我，走路千万不要玩手机，一定要注意脚下。
如果不能做到脚踏实地，边走路边玩手机，一定会带来很大的祸害
谢谢上天对我的关照，用这样的小事来提醒我，如果做不到，那一定会小事酿成大祸。
昨天的事情选了一个这么重要的时间来告诉我，如果因为我自己玩手机的事情造成大家都无法正常聚餐，那一定会令人非常沮丧的。
对不起，谢谢你，我爱你，请原谅
如果真的注意，静下心来观察身边的每一件事情，身体的每一个微小的变化，它们都会给我们说话。
昨晚唯一吃的健康的食品，其他的如果用自然舒食的标准，那都是不合格的，关于健康，我们又有多少人知道呢？
所以今天一大早我又在重温了这一本《谷物大脑》
为了远离疾病，我们遵循所谓“健康饮食法”摄入大量的麸质、碳水化合物，然而阿尔茨海默症、癫痫、焦虑等大脑和身体疾病依然肆虐。
为什么会出现这种情况？
世界公认的神经退行性疾病权威，戴维·珀尔马特医学博士，通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以，来观察，揭开小麦、碳水化合物、糖损害大脑和身体健康的惊人真相。
珀尔马特告诉你席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿！
我是刘德燕，一个上班族，二宝妈！
我需要发现爱❤-成为爱❤-分享爱❤，让我变得更有价值感，人生更有意义！
这是我的第162篇原创日记，日有所学，日有所思，不断学习与进步，加油！
