一念之转小伙伴转念作业分享
主题:女孩子应该要洁身自好,不应该糟蹋自己。
4问
1.那是真的吗?
是的
2.百分这百是真的吗?
是的
3.当你持有这个想法时,是怎样的感受?
痛惜、担心、隐隐的愤怒
4.没有这个想法时,你是怎样的人呢?
轻松,平静
反转
女孩子不应该要洁身自好,应该糟蹋自己。(因为她们没有学会什么是洁身自好,什么是糟蹋自己。她们认为那是一种生活方式,可以选择)
再转
我应该要洁身自好,不应该糟蹋自己。(我也有糟蹋自己身体的经历,虽然性质有点不同,但对身体的伤害是相似的)
再转
男孩子应该要洁身自好,不应该糟蹋自己。(不管男孩、女孩都一样)
再转
我愿意看到女孩子不洁身自好,糟蹋自己。(因为已经发生,我愿意选择看到真相,接纳事实。拒绝真相,那只是让自己处在谎言中,处在痛苦中)
再转
我期待看到女孩子不洁身自好,糟蹋自己。(我期待看见世界的真相,去了解人有多种的存在状态,也许真相后面还有未曾看见的真相)
做完之后的感受是什么?没有了愤怒和担心,更平静。