今天爬铁砣山-大缸二缸环形穿越。
山在门头沟，离得近，8:50就到了地方，准备爬山，大家该脱衣服的脱衣服，以及分男、女组上厕所。
向大缸二缸进发，苏阳马哥静怡他们早跑了，enen…伤心，不过回车上静怡发给我她奔跑的视频，嘿嘿，开心。
爬大缸二缸，我生性胆小，大缸可以绕，于是毫不犹豫的绕上去，二缸被逼没办法，在苏阳的鞭策怒呵以及苏阳借的其他队友的双绳索才把我半爬半拽的爬了上去。
董老哥在二缸手套不把滑，脱了手，所幸他身轻灵活、又有背包的保护，没事。吓得他的女儿、苏阳、马哥一顿教育。董老哥性格平和，我想不用大家多说他也会吸收其中教训的。
然后继续行走，后面好了，都是坦途。
后面这个红衣的小伙子在我铁砣山降速的时候在我后面鼓励壮胆，很是感激。
董老哥和他女儿归来。
到了终点，也是起点。大家开心的吃东西休息拉伸等待后面的队员。
这哥们带了一桶“红牛”，黄色透明的液体以及红牛那里面什么酸特有的味道。
静怡送我的糖果
静怡的背影。
