游泳时抽筋是一件非常危险的事，尤其不会游泳的人，更是容易发生抽筋事件。
这是为什么？是什么原因造成了这种情况呢？
有专家指出，游泳时腿抽筋，是肌肉遇到了寒冷刺激，精神过度紧张所引起的肌肉过度收缩所致。
但也有人说，因为游泳运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内的体液和电解质大量丢失，代谢废物堆积，引起局部血液循环不畅，就容易发生痉挛。
还有人说是因为缺钙所致，在肌肉收缩的过程中，钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
但对于那些不会游泳的人来说，发生抽筋频率更高，多半是由于不会调节呼吸，游泳时呼吸混乱，难以换气，导致血液中氧气含量迅速减少，肌肉运动平衡被打破，导致抽筋。
不论是哪种原因，抑或是都有。小伙伴们一定要注意安全，做好充分的准备与防护措施。
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