01

一直不知道写什么。

然后看到老片子《思考致富》中提到「毅力」，突然就有了想法，随便谈谈吧。

比如健身，我媳妇说我很有毅力，可以坚持，她总是坚持不下来。

10公里的跑步，我能坚持下来，她不能。

晚睡早起，我可以坚持，她不能。

写作，我可以坚持每天，她没参与！

毅力，本意是「坚强持久的意志力」。是做一件事，看别人可以锲而不舍，而自己做不到，就觉得他很有毅力。可是，光有毅力有什么用呢，我还没我媳妇本事。一到搞钱，仿佛找不到毅力了呢。

1

毅力的原动力，欲望。

拿破仑希尔这个老片子有一句话说得好：

意志力和欲望一旦正确结合便势不可挡。获得巨大财富的人有时被人称做冷血动物，或者被人说成残酷无情。原因很简单，就是因为那些批评他们的人不明白，他们所拥有的是意志力和毅力共同支撑下的强烈欲望。正是这种结合使得他们能够得以实现自己的目标。

这是唯一一句我能直接找到并且认同的话了。

比如老片子之前也说过「事情是干出来的」，我更多只是选择相信。因为我没有其他理由可选。

不干不行啊。

而毅力这件事，很同频。

比如说健身，我的欲望是好身材？

不完全是。

我其实也没有好身材，只是觉得「健身可以让我身体素质变好，如果不健身，我的身体机能会下降，我不能忍受这种下降」。

或者是要「爬楼梯不费劲」。

又或者是要「走路不喘」。

这恐怕才是我健身的欲望。

关于身材管理，我已经摆烂了。因为不控制饮食。那样太辛苦，也不利于写作。毕竟，「碳水使人快乐」。心情愉悦地写作，才更容易渐入佳境。

控制饮食，其实就是把握热量缺口（一句貌似正确的废话），普通人倒不一定要和明星、健美运动员一样严格低油盐，低碳水。反而高碳水并保持热量缺口，对于普通人来说更有利。

碳水能给一天提供足够的能量，做事开心。让运动可以做更大的重量，让肌肉增长。

年轻人涨肌肉容易些，40+的我来说，能维持就不错。

所以，我一般不控制碳水。除非觉得，「啊，我对我现在的身材实在是太焦虑了，太无语了，我必须减重。」

那样，我才有可能去控制体重。

因为欲望上来了嘛。我去年这个时候就有控制体重的欲望，曾一度把体重压到73公斤（捡到胖子的那个时候体重最低）。后来就放飞自我了。

注意力全部到胖子身上，健身的欲望被弱化。

现在，每天日更，都要汇报运动情况。所以我每天会逼自己完成一定量的运动。以前没有把健身这档事写进去的时候，大多数是「三天打鱼两天晒网」。

健身长期处于停滞状态。

从「写健身」起，反而是树立了目标。

话我都写出去了，不做不行啊！

刚开始的几天身体是非常酸痛的。

不过目前习惯了，倒是适应了这些变化。

所以，健身，间接上还得感谢写作。

2

健身不能坚持，欲望不够？

我媳妇报私教课用于管理身材。

不过她向我反映，最近几个月工作上太忙，又要考试。所以放松了身材管理（俗称减肥，后头就用减肥好了。身材管理？费劲），导致她觉得「又胖了」。

我说，你哪里胖了？不是你觉得胖就胖，要我觉得胖才算胖，是不是？

她不认同我的观点。

那么，我可以理解，不论她有多少藉口，都只能说明，减肥的欲望不够。

或者说，没有减肥的欲望。

虽然每天把减肥挂嘴边，但是实际并没有下决心干这件事。

（应该很多女生都是这样）

听过网上一个段子，总是高喊减肥的人，往往其实是不减肥的。真正要减肥的人，早就开始行动了。她不会说出来，只会默默行动。然后过了一段时间，发现人家突然就瘦了。

就是这么神奇。

这个例子倒是印证了老片子的那句话「事情是干出来的」。

从另一个角度讲，

我媳妇，可能就是对自己的身材很满意，苦于现在的大众女性审美还是偏瘦的，以瘦为美。

比如明星。

退一步求其次，她认为至少是运动博主的那种身材，肌肉不大，很有线条。总体视觉还是偏瘦的。

那样好看吗？那样不好看。

我其实还是那句话：“你现在体重刚刚好，如果到65也很不错。我是喜欢腰臀比小的那种身材。但是换作在你身上，即便是水桶腰也是很漂亮的，也不一定要细腰！”

（和上次写得应该不一样，不过意思差不多，我的审美一直也没变过）

什么，我的审美啥样？下面这种。

B：卡戴珊？

不完全是。上述是漫画身材，一般人达不到。我媳妇身材已经很好了，我倒是希望她通过健身，让自己体能各方面有所提高。

健康，才是最重要的。

过度节食的明星和健美运动员反而身体并不健康。

普通人不提倡，也很难坚持。

3

说回写作。坚持写，我已经可以做到了。算是有毅力吧。

不过总有那么几天，有不想写的时候。比如今天又是周末。

我本以为上午我很努力地坐下来，对着电脑屏幕，就能流畅和愉快地写作。

仍然是半天没写出来一个字。

我在犹豫！

想写爆款。

我一直很想写爆款，但发现自己完全没有驾驭爆款的洞察力。

俗称没有网感。

没有网感的做自媒体完全就是找死。

热点，应该一直会是有爆款的潜力。

于是，我又双叒叕在各大媒体平台搜索热点。依然一无所获。

比如最近比较火的武汉大学女硕士「小作文」事件，可能无意间触动到大多数人的怒点。招致狂轰滥炸。

我思前想后就不敢写这个。因为「没有调查就没有发言权」。

我们在网上看到的，是别人让你看到的。所以我对它的真实性表示怀疑。

大家也就看个热闹。知道有这么一回事就好了。

多数人说的都是因为她的「小作文」表达出来的一种「功利心」（真的吗？），和社会价值观是冲突的。具体内容大家可以自行摆渡。

我想说的是：

①人性本来就是这样，只是大部分人选择隐藏起来了（符合中国文化）。自己可以这样，但见不得别人这样；

②据我不完全调查，她的「小作文」是发在学校内部论坛上，而且仅仅是小范围公开（有点类似仅某某某可见）。但被「别有用心」之人公之于众，成为众矢之的。

谁在心里没有用「美丽的中国话」赞美过不如意的事情？想必大家都有。

（这里美丽的中国话应该就是你理解的美丽的中国话吧。）

只是，这位女同学喜欢用写作的方式来记录生活，俗称日记。

稍微有点半公开的日记。

理论上应该不会上升到社会层面。

可惜，她不愿意发生的事情发生了。

刚好，又触到了「全民的怒点」（真的是全民？至少我不知道哈），于是爆发了。被口诛笔伐，变成了热点。

这类评论的文章我大致看了，都是骂的。确实因为日记中的地名太真实，确实伤到了一类人。人们看文章总有代入感，指名道姓地说我，肯定不爽了，比如说到「嘉峪关」，嘉峪关人民肯定不开心了。

但，即便这样，

我也觉得大可不必如此。

原文我没有细看，仅仅对这些评论里的文章的截图看了一下。

我觉得，放在日记里，没啥问题啊。

难道写日记还要装吗？又不是凯撒日记，写给全人类看的。那些比喻可能有些过激。就被评论文章的人肆意联想。倒有些像「文字狱」的感觉了——欲加之罪何患无辞。

正如刘大师在《三体》里的描述，「红案基地的天线对着太阳发射无线电波」，在那个年代就被肆意联想，变得大逆不道了。

你细品。

日记：我tama的太难了，想表达一下内心真实的想法也不行。看来，你的想法只能烂肚里了！

到这里，我不做任何判断。

可怜就可怜在，本该烂肚子里的隐私被公开了而已。

所以，我突然发现，写作还是要谨言。不能想怎么写就怎么写。

我写的东西，说实话也有很多吐槽类的，如果被引起众怒，那多好啊！

B：那你就先引起众怒再说吧。人红起来，也是可以被骂红的。

好像是这个理。

至少，真实！

4

扯远了，明明是写毅力的。

写作有毅力不假，但是有时候，写得狗屁不通。

俗称「烂文章」倒是经常被我写出来。

不在乎了。

就像那位武大女硕士，后面应该也没什么，连样貌估计都不会被人记住。还是该生活生活，该工作工作。没有区别。

最多就是，现实给她上了一课，凡事都要谨慎。

神经太大条可不行啊！

B：你咋就一直死在「女硕士」那里出不来了？今天主题可是毅力啊，毅力，说毅力！

一提到搞钱，好像就没有毅力。

说要找原因（为什么搞钱没毅力），有点像是在找藉口。

我就很佩服那些做网络项目的。

一些看起来平平无奇的项目，就能做出成绩。

①肯定是很有毅力的，可以坚持不懈地执行。

②出成绩了，就更坚定了道路的正确性。继续做下去，成功了。

有毅力。

俗称，搞开心了。

来钱了肯定开心啊。就有了做下去的动力。

那么，在别人眼中的毅力，在他看来就变成并不是很痛苦的事情。

老片子说过，如何培养毅力：

养成有毅力的习惯有四个简单的步骤。它们不需要大量的情报资料，也不需要达到某一种受教育程度，只需要一点时间和努力。这些必要的步骤是：

1）由强烈的愿望支撑的明确的目标。

2）确定的计划，并且按照行动顺序排列。

3）思想上拒绝一切负面的、令人气馁的影响，其中包括亲戚、朋友以及老友的负面建议。

4）与那些鼓励你遵循计划和目标而努力的人结成友好联盟。

拿健身来说，上述四点代入如下：

1）明确的目标：我要变强（也变秃了，不是！）.

2）配合十多年健身还是新手的烂熟于心的动作。计划就是5天一个循环（或者5天健身+1天休息），每次重量比上一次增加一点点。如果重量没有增加，则次数增加。如果状态不好，下一次还是用上次的重量。循序渐进。直到瓶颈并维持。

3）因为写作要日更健身内容，所以不能让自己吃相难看，拒绝摆烂（看能坚持多久啦）。

4）盟友？硬要说的话就是B兄你了。我实在找不到一起健身的，因为我不去健身房。和我媳妇一起练？别逗了。

B：我才不和你一起练，我锻炼的时候你在睡觉。再说，我练和你练有区别么，都是一个人呐！

5

最近。流量思维的AI视频的思路，我想试试看。如果成了。我会分享。

最后，以老片子的话作为结尾吧。

意志力和欲望一旦正确结合便势不可挡。

今天好像说多了，那就，辛苦你看到这里！！！

记住，事情是干出来的。

我们以前嘴中经常提到的「干」，怎么就一直体会不到呢？

早就刻在你骨子里了！

加油！共勉！

02 读半小时书，盖上书本输出

（2024.5.31）

拿破仑·希尔的《思考致富》。

①失败者的31个特征。就记得31这个数字了，具体什么特征记不大清楚。大概有一些诸如遇到困难容易放弃，不够自律，纵欲过度，不懂得节制（克制），脑子不大行（先天缺陷），不懂得团队意识，太容易受别人意见左右，没有坚定的决心，优柔寡断

②给自己正确的评价。并且比对上述特征，哪些对上了，注意今后改进。但是，脑子不大行的这种，无论如何都不会成功。《思考致富》嘛。

③感恩如今社会带来的便利。作者是和原始社会比，任何物质都是从自然界获得的，比较不易。社会高度发达，很多原来很困难的事情都变得轻松。

④决策。不要受别人意见的左右，坚持自己的想法。即便是智囊团，也是要和自己想法高度一致的群体。太容易受到别人影响的人，本身就是一个没有欲望的人。

决策需要果断，并了解自己的需要。记住，事情是干出来的不是说出来的（特嬢的原来这句话是这个老片子说的）。

输出就到这里。下面摘抄31个失败特征，看看你中了几条？（×）表示自我认为不属于这条。

（×）01.不利的遗传背景（俗称脑子不大行）。

（√）02.缺乏明确的生活目标

（×）03.缺乏战胜平庸的勇气。（梁静茹快点给我）

（√）04.受教育程度不足。

（√）05.缺乏自律。

（×）06.健康状况不良。

（√）07.儿时不利的环境影响。

（√）08.惰性。

（√）09.缺乏恒心。

（√）10.消极的个性。

（×）11.纵欲。

（×）12.无法控制对于不劳而获的欲望。

（√）13.没有果断的决心。

（×）14.六项基本恐惧。（贫穷、批评、健康、失爱、老龄化、死亡）

（×）15.择偶不当。（不敢√，怕被打）

（√）16.过于谨慎。

（√）17.选择了错误的同事。

（×）18.迷信和偏见。

（×）19.选择了错误的职业。

（√）20.缺乏明确的努力目标。

（×）21.花钱无度的习惯。

（√）22.缺乏热情。

（√）23.偏执。

（×）24.缺乏节制。

（√）25.缺乏与人协作的能力。

（×）26.并非经过自己的努力而获得的权利

（×）27.故意欺骗。

（×）28.自负与虚荣。

（×）29.依靠猜想而不是思考。（有时候有，但大部分是没有的吧）

（√）30.缺乏资金。

（×）31.可以把你经历过，前面又没有涉及的失败原因列在这里。

这么一看，除了第（31）不算以外，我中了15条（一半）。

所以，我应该能成功一半吧！

B：成功一半，不就就没成功吗？你听过一个故事没有，一个人往目的地走，每次只能到达他到目的地距离的一半，所以他可以无限接近目的地，但却永远达不到。

钻牛角尖了吧！这个规则忘记了一件事：我的步子是一个定值。虽然我不得不每一次走一半的距离，但是当最后的距离≤我的步子的时候，我就可以一步跨过去了。

开个玩笑，希望大家都能克服上述问题，迈向成功。

03 健身（含劈叉）

（2024.5.31）

①跑步10公里。今天碰到难得的好天气，从单位出发跑回家。

②劈叉。做了。

这回真的写完了。