不久前参加一个非暴力沟通工作坊，安迪老师曾带领大家一起做过一个集中注意力的练习。我们在场地上随便走，在走动的过程中，听随安迪老师的指令，将注意力分别放在身体的各个部位。
当我们把注意力放到我们的颈椎上时，就只能感受到颈椎的放松或者紧绷。当我们把注意力放到双脚上时，会感觉到双脚在走动过程中与地面的接触和摩擦，以及轻微的压迫感。而当我们再把注意力集中到我们的手臂上时，颈椎和脚上的感觉便消失不见了。
这也应了心理学上的一句话：你的注意力在哪里，哪里就是你的全世界。同理，你相信什么，什么就会发生。
因为，当你把你的注意力都放到了相信上，那么相信的事情就是你的全世界，它们也会自然而然地，或早或迟地在你的生命中发生。
有的人生性悲观，缺乏自信，去做一件事情时，会先想到自己会失败，结果便真的失败了。而失败又会坚定他自己不会成功的想法，再遇到类似事件时，他便又失败了，如此，便形成一种恶性循环。越不相信，就越失败；越失败就越不相信。
我有一个研究生同学，在我们看来，她各方面条件都不错。但她一直都不怎么相信自己。
当我们鼓励她去做些自己没有做过的事情时，她的第一反应总是：“哪有这么容易？” “我不去做，我的工作还忙不过来呢！” “别扯了，你不懂我的处境。”
结果就是，工作后虽然她也尝试过其他的可能，也只是浅尝辄止，不曾成功。她一直坚守着自己的第一份工作，但也没有什么大的起色。每次聊起来，都是徒留叹息。因为她的一句 “你不懂” 或者 “我做不到”足以让你闭嘴，也足以让所有可能发生的可能都胎死腹中。
你不相信，你的注意力便集中在“不相信”这三个字上，那些所有美好的可能也因为你自身的抗拒而永远不会到来。
而有的人生性乐观。不管做什么事情，都会在心里默默告诉自己“我能行！” “没有问题！” “我可以做到！” 结果，他们真的成功地做到了他们想做的很多事情，也成为人们眼中的“幸运儿”。
比如我。
我从读小学开始，一路杀到需要选拔才有机会继续深造的初中，高中，大学，研究生（我1992年读书，当时学生多，每次升入高一级的学府都要参加考试），但都过了，不曾在大考中掉链子，不曾复读。每次都能上一个台阶。
我妈总说我幸运，后来我就明白了真实的原因：所有的幸运其实是相信的力量！
在我初中升高中时，我心里想的是：成绩或好或坏，我一定可以去读高中。在我高中升大学时，我也认定自己不会再复读一年，于是，在考场上，不论面对什么样的题目，我都能从容应对。在2004年那个炎热的夏季我也不曾在考场上流下汗水，心情也异常地平静。
因为我笃定：就凭我高中三年的努力，高考时的厚积薄发足以让我去读大学。结果，我如愿以偿，去了美丽的海滨城市读大学，还学了自己喜欢且擅长的英语专业。
当你聚焦不幸，相信不幸，不幸就会发生，失败就会闻风而至...
当你聚焦美好，相信美好，美好就会发生，奇迹也会随之而来...
不相信吗？Just have a try!
