今年一时兴起，加入了一个跑团。在跑团里，我认识了玲姨。一次整理赛事成员资料，我惊讶地发现玲姨居然比我妈还年长。 玲姨虽然皮肤略显松弛，但肤色却是饱满透亮，脸上更是无痘无斑。玲姨眉眼盈盈，眼神深邃睿智，完全没有五十几岁女人的疲态呆滞。
每次跑团有赛事玲姨都很积极参加，跑步时的玲姨总是体态轻盈，经常我跑不动的时候，她却仍然脸不红气不喘。 玲姨说她的跑龄已有20年了，天气好就出来跑，天气不好就在家的跑步机上跑，日日如此，从不断过。 后来，有次她邀请我到她家喝茶，我发现原来她除了跑步，还喜欢瑜伽。玲姨说每晚她都会在瑜伽垫上冥想。 此外玲姨还非常喜欢读书，每天她都会抽出一个小时阅读。玲姨家有一个大书架，上面摆着满满的书，每本书的第一页都飞扬着她的行书，写着她对这本书的思悟。 我感慨，玲姨的生活简直就是自律的标杆啊！我问，这么高度自律的生活一定很苦吧？ 她笑道，一开始真的很苦呢！玲姨说她之前是个无肉不欢的人，特别是在生了孩子后营养过剩，吃得多，睡得多，运动却很少。直到看到自己身材严重走样、胳膊比老公还粗壮，皮肤也因为吃多了荤腥而蜡黄无光斑痘横生。这个时候她才开始意识到自律的重要性。 于是她便坚持科学素食，并且早睡早起，从不熬夜。跑步、瑜伽也就是那个时候开始的。在坚持了很长一段时间之后，发现居然穿上少女时代的旗袍了。 大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩，不是聚在一起搓麻将，就是东家长西家短聊八卦，再不然就是和老闺蜜一起征战广场称霸舞林……相比之下，玲姨的时间轮好像走的尤其慢。
我有一个大学同学，他的生活自律到令人发指。学校宿舍大门每天5点开，他每天5点就出门。早上跑道，晚上健身房。大学里大家旷课迟到早退，而他没有特殊的事情，从来不缺勤。四年稳坐专业课学霸头把交椅。 除了日常的学习生活，其他时间更是被他安排的滴水不漏。自学吉他，考过了托福，还拿到了ACCA证书。 毕业的时候我们都调侃他，还找什么工作，身材这么棒，靠身体就能赚钱啊。 可是他却告诉我们说他是易胖体质，而且是遗传，爸爸爷爷都是200斤以上的大胖子。自己在高中之前也是一个有着三层下巴的小胖子。 初三的时候爷爷因为体脂血糖严重超标住院，爸爸忙前跑后，拖着笨重的身体，爬到三楼都喘得不行。他说他仿佛看到了30岁以后的自己，挺着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，眼神混沌，脚步拖沓……这不是他想要的人生，于是从那个时候开始，便重新规划生活。 看他现在穿衣显瘦脱衣有肉，大学四年追他的女生更是不计其数。真的很难想象这是怎样的自律才让一个土肥圆变身男神的？这些年，鬼知道他经历了什么。
说到自律，不得不提我的男神彭于晏。 一双耀眼黑眸，笑起来如弯月。直挺的鼻梁，轻笑时若鸿羽飘落，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值……
可是你能想象彭于晏小时候也是小胖墩吗？当彭于晏晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。
对于彭于晏来说，最大转折点就是《翻滚吧!阿信》。为了演好“阿信”这个角色，他每天跟体操队的小朋友一起训练，一起吃住。一个星期练6天，每天苦练12小时锻炼，吃了8个月的水煮餐。当时监制李烈说，“这种水煮餐我们最多坚持吃3天，就吃不下去了，所以我们都佩服彭于晏，他居然整整坚持了8个月。” 现在的他为了维持最佳的镜头感，不论多忙，仍然每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，连明星都这么拼命，我们还有什么选择？
有人觉得，人生短短几十年，如果不能想吃就吃，想做就做，那活着还有什么意义，活得自由点多好。
可是如果生活是这样，其实你一点都不自由。当你看到体重不断上升，你却无可奈何；当你发现脸上问题频频发生，你却无法控制，这还叫自由吗？
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人，注定非凡！
后记：没错，这是一篇鸡汤文。为什么要写这篇文章？因为昨天晚上上称，发现自己又重了！！！ 想起上学的时候我可是怎么吃都吃不胖的，一直以为自己可以瘦一辈子，吃一辈子。工作后并无收敛，而是继续放肆吃、放肆吃、放肆吃，炸鸡配奶茶，薯条加可乐，巧克力和奶油……好吃到根本停不下来！！！后来我的体重也根本停不下来了……
所以我要减肥了，这次是真的！特以此文，共勉之！
最后让我们一起干了这碗鸡汤吧，用心熬的鸡汤，味道都不会太差！
