1.早起:4:50，✅
2.运动:瑜伽2小时 礼仪2小时✅
3.读经:心悦早读 16-18卦易经 1遍 孝经全文1遍 老子1-37章1遍 黄帝内经素闻4一遍 诗经 1-3首各1遍 ✅
4.以正能量收官：情绪平和，没有负能量。✅
5.每天一本书✅
6.视频打卡✅
5.日记:今日易经早课收获及生活点滴
第一，早课收获：
大过卦是讲意外来临之时的状态。日常中意外和明天也不知道哪个会先来，所以我们在平时就要做好未雨绸缪，把意外规划到自己的计划之中。
从大过看恋爱。人是感情动物，彼此之间有好感，建立恋爱关系无可厚非，这个跟年龄，跟身高，跟距离都不是问题，关键是建立恋爱关系的初心是什么？如果粗心不正，那么就是大过。
第二，今日生活点滴记录
现在每天锻炼3-4小时左右，为疫情结束做准备！晚上回来后今天带儿子一起读经典，嗯嗯还是蛮开心的
当下的力量：摘选：从对思维的认同中摆脱出来。每次，当你在思维中创造空白时，你的意识就会变得更强。
某天，你可能会发现你在冲着你大脑中的声音微笑，就像你冲着孩子调皮的动作微笑一样。这意味着你不再认真地对待你思维的内容，因为你的自我意识不再依赖于它。
《书都不会读，你还想成功》。
读书的三个阶段
阶段一：100 天读33本
1、购买能够抓住你心的 33 本书，不论是书的封面、作家，还是内容。
2、每天早晨和晚上睡觉前，大声地连说三遍，“我今天要读书”！
3、在日记本或笔记本上坚持写读书日记，同时也简单地记录一下，书的名字及所读的页数等。
4、严格遵守早晨读书1个小时，晚上读书1个小时。
5、严格遵守上下班路上，各读书30分钟。
6、每天利用开始工作前的时间和午餐时间读5-10分钟的名言录。
7、一定要做到平均1周读2本书。
初始阶段，为了培养读书的习惯，需要进行短期内大量的阅读，达到哪天不读书，自我就感觉就不舒服的状态。
阶段二：1年读100本。目标是成为专业第一名，所以这一年要读的，是100本与自己业务有关的书籍。
每一本专业书籍，都是在特定领域，摸爬滚打的30年的经验之谈，如果读完100本专业书籍，就相当于修炼 3000 年的功力。
1、每个月买10本业务领域里的经典读物。
2、一周读两本。
3、在必须知晓的部分下边，画横线做标记，在空白处写下自己的想法。
4、重要的内容要抄录或录音，利用上下班时间，反复读或听，慢慢消化吸收成自己的东西。
5、每个周末，写当周所读两本书的评论。
阶段三：1 年读 365 本书。
这一阶段，不必再局限于专业书籍，而是要开阔视野，读一些和专业不是那么强相关的书籍
1、读100本有关当代成功CEO 的书；
2、读100本自我启迪的书。类似塞缪尔·斯迈尔斯的《自我拯救》，不是平时常见的可以轻松阅读的，那些书。
3、再读165本培养领导才能的书。
如何创造读书的时间？其实就是如何分配自己的时间。
1、拒绝瞎忙。写下上个月所做的印象最深的5件事。若不能立刻想起来，就说明瞎忙的概率较高。
2、整理自己的 to-do-list ，把要做的事无条件地写下来。多看一遍，就是再次确认自己的目标，检查具体事项的落实情况。知道接下来该做什么，事情的进展速度就会惊人地快起来，就可以用节省下来的时间读书了。
3、把本子里要办事项中未办的事，再重新写一次，搞清推延的原因。
4、测算读书速度，限定读完时间。无论做完什么事情都要记住它所用的准确时间。有了这样的习惯，便可以预先确定所需的时间。
5、放松心情去读书。不必太过于难为自己，以免健康受到损害。仅以一种悲壮的心情去读书，那是难以实现目标的。
6、确定优先顺序。把读书放在最优先的位置，即使再繁忙再没时间，都要先读书。
