20220527 10：34
早上6点起床，理了一下心情，然后写了一会字，又去跑了步，然后回家吃饭洗衣洗澡，又浇了花拍了花的照片。一个早晨过得很舒服，也想了很多。
01 专注，远离外在的情绪
早上跑步时想到写字的目的，想到写字什么叫好，什么叫不好。按我的角度，写字是为了让自己愉悦，让自己感受到美，并不是模仿得像了才是美的。当然别人的美应该吸收，但这个过程中也有自属性质的美。比如写字时的心境，那种心境并不是什么时候都有的，如果有了那种心境，那就是美的一部分，而这种心境别人不一定能体会到，有些东西能体会到的只有自己。所以每个人有自己的风格，而这种风格并不是人人能欣赏，有时也不需要别人欣赏或喝彩。
其二，一个字体有一个字体的规律和美，学习的人在意念上能达到也是一种美的表达，因为技巧的练习还是需要时间的。所以在没到那个时间的时候，能从意念上表达也是一种能力的体现。比如平衡、避让、力量、松紧、呼应、变化，能有表达总比没有好。
其三，专注于美的表达的每一笔都是美，这些专注如果远离了害怕、虚荣、紧张、烦躁等外在的情绪，沉浸在一个纯粹的字里，那就是一种美的表达。害怕其实是一种虚荣，想写得好，怕写得没别人好、被人嘲笑，这些思想就不是美的表达。如果有了这样的思想，在一个字里都会体现出来，让字变得丑恶。所以有时字之所以丑，并不一定是因为技巧，而是写字时的不好的心境，因为字里融入了害怕、虚荣、紧张、烦躁等丑的情绪。
字就是有这么神奇的表现力。所以，要远离那些外在的情绪去写字，这就是写字的方向，也是写字的难点，当然也是写字有意思的地方，也是写字练心的体现。如果能做到专注，那写字的目的就达到了一半。
02 什么是浪费
洗衣服的时候我在想，洗衣服是浪费时间吗？打扫卫生是浪费时间吗？这些不得不做的事情是要应付吗？只有写字运动不是浪费时间吗？我想了又想，觉得什么都不是浪费时间，因为这就是生活。
在这些时间里，我在走过生活的每一步，这必经的每一步应该都是有它自己的快乐的。那些不得不做的事情，如吃饭、搞卫生、烧饭，和可做可不做的事，如写字、跑步、写文之间，并没有孰轻孰重的关系。只能说必须做的重要，不能乱来，非必须做的也重要，也不能不花时间。
以前在我脑子中不是这样的。我得把它纠正过来。生活的一切都不是浪费。都要用心经营好流营你手的每一分钟时间，在每一样事情中找到生活的快乐，不能重此薄彼，在潜意识时看轻一些事情，看轻一些时间的存在。
03围绕自己
跑步时我又在想，活着到底是为了谁？我拍照片、拍视频、写随笔、写字、运动、读书，是为了在人前显摆吗？是为了让人觉得我很不错吗？当然让别人觉得自己不错是件很让人高兴的事情，但这只是主要目的的附带结果，并不是生活的主要目的。可有时这些附带的目的就成了主要动力，这样就让生活和思想偏离了正确的航道。
一切都要围绕着身体中的那个自我，那个美好的自我。活着更重要的不是取悦别人，而是取悦自己，只有你自己真正觉得自己好了，那才是站得住脚的真正的好。这才是你信心和底气的来源。所以，我觉得我的头脑中更多的是要有自己那个观察者出现，要围绕着自己，想自己所想，悦自己所悦。
要想想我做了一件事情，我自己会怎么想，而不是别人会怎么想。而在生活中，有些潜意识会变得相反，比如写好字是为了让别人夸奖，运动也是为了让别人夸奖，这就走偏了。
我喜欢自己有一手好字，我也喜欢自己英姿飒爽的样子。行动时一切把自己放在首位，要围着自己转，时刻要和自己对话，而不是别的什么人。只有永远把自己放第一位的人，才能持续地做好一切，才不会染上世俗的虚荣和浮躁。
关注内心这个时刻也在观察和评判着你的人，她是实实在在存在的思想，她是能给你信心勇气和底气的存在。你可以把她的外形想象成一个小仙女，或者是一个你喜欢的人。
