星期天早跑的时候，明显的感觉有点冷，冷风呼呼，然后就发现鼻塞有点感冒了。虽然症状不是特别明显，但是也有点鼻塞不舒服的感觉。
到下午的时候就感觉状态不太好，想睡觉。而且特别怕冷，怕寒风，妻子那时候还要给孩子买毛衣，我是没这个心情，但是还能够支撑得住，等回到家的时候就不行了，赶紧躺在床上睡了一会儿觉，晚饭吃的是笋干包子，味道还不错。
本来觉得今天早上可能会症状更严重，但是睡了一觉之后感觉还好。因为早上每天都去跑步，所以也不想让自己中断这么好的习惯，哪怕是有一点感冒，也没有什么关系，于是照例去外面跑了5公里。
跑完步出了一身汗，感觉还好。本来想着中午的游泳就不去了，因为感冒，会害怕症状加重。但是想想去洗个热水澡也好的，再说也习惯每天中午去游泳，今天如果没有特别的情况，不应该不去。所以都是一些好的习惯在推动着我前进，包括今天晚上写日记也是一样，吃完饭没事写一篇日记，总结反思一下今天的所作所为，这也是挺好的一件事情，不能够不去做。
我现在习惯于用表格来记录自己的人生，每天要做的事情都在表格上面有所反映，做了就打钩，不做就打把叉，这其实也是一种快乐。督促自己能够每天有一点进步。不要在碌碌无为中浪费时间，浪费生命。
除了昨天下午稍微精神有点萎靡，今天白天状态还行，这大概也是因为我两年多来坚持锻炼。所以感冒症状还是比较轻的，不是特别严重。想不到这两天还会感冒，这的确是出乎我的意料之外，一直锻炼以来，生病的日子屈指可数，基本上也没有什么病痛。
不过这也提醒我，早上去跑步的时候还是应该做好防寒防冻的工作，不要太过于自信，造成不必要的麻烦。这几天变化也确实比较大，一下子就很热，一下子就很冷，时间跨度只有一两天。所以要时刻关注天气变化。不能够率性而为。
中午游完泳回来，又睡了一个短短的午觉，我感觉每次睡完午觉以后就会有点脖子酸痛，看来这个枕头还是不太好。不过也没有什么好的办法来对待。想想也就算了。每次在学校睡午觉，感觉总是会落枕，不知道是什么原因。
我觉得，有个学生做有意思的创意的作品，应该还是花了很多功夫的，我们应该多去肯定他，而不是嘲笑他。让每个人都能够挖掘自己心中的宝藏，我觉得这是我作为老师的一个最大的荣耀，看着他们一点一点的变好，这就是我最大的幸福感。
到了晚上的时候，感觉鼻子还是有点塞。精神状态又有点不太好了，所以还是想继续做一下冥想。让自己进入空灵的状态，作为一个纯粹的人，来感受到作为人的真实的快乐。
