群里有朋友呼唤着，大家一起趁着周末出去玩玩。
我有些犹豫，要做的事情挺多的，有点舍不得时间，但又想去。正琢磨着，还没开口，对方已经回话：“你挺忙的是吧？那你忙你的，我们自己去吧。”紧接着，大家开始你一言、我一语地讨论起来，没人再搭理我。
我很委屈：我也不是不想参加集体活动，只是真的很忙啊，每天待办事项都有二、三十件，我能怎么办？
其实我挺为难的，一方面我觉得休息日都不能陪伴家人朋友，这样是不对的。另一方面，我又为事情的繁多而感到苦恼。
所以在看到《不做——让人生更丰富的减法哲学》一书时，我整个人都是懵的：不做？还更丰富？这怎么可能？
真读起来才发现：人生不过好好吃饭、好好睡觉、好好过日子。我们为了“要做”而浪费了太多人生。
这本书的作者辻信一，是日本一位文化人类学家和环保主义者。2009年，他出版了《为了慢生活的“不做”》一书，这本书就是在其基础上修改后的作品。2016年，这本书由后浪出版公司 江西人民出版社出版。
辻信一在书中提到：现代社会是一个“要做”过剩的社会，每个人都有一长串的“要做”清单。当时间不够的时候，我们便大力提倡“效率”，但当效率提上来、节省了时间之后，我们又会把这些空出来的时间全部用新的“要做”填满。
辻信一先生把这称为现代人的“空白综合症”：即我们见不得日程表上的空白时间段，总想把它们全部用待办事项填满。
但填满的，全部是“要做”，我们真心喜爱的“想做”，却不见踪影。而我们这样拼命努力地工作，不就是为了有一天可以去做“想做”的事吗？为什么我们会让“想做”为“要做”腾地方呢？我们又该如何，才能真正做自己“想做”的事情？
在书中，信一先生举了日本电影《海鸥食堂》中老板娘的例子，当游客羡慕她可以做自己想做的事情时，她说：我不过是不做自己不想做的事情罢了。
事情就是这样简单：为了“想做”的事，我们先从“不做也可以”的事情开始，给自己列一张“不做”清单吧！
在书中，信一先生列了这样的“不做”清单：
不看电视
不赶车
不用一次性用品
吃饭时不谈工作
不浪费上厕所的时间
……
表面看来“不做”，好像浪费时间浪费生命一样，但细细想来，所有的“不做”全都是“在做”啊！
不看电视，我在感受生活
不赶车，我在摆脱尴尬、慢慢行走
不用一次性用品，我在珍惜生活、保护环境
吃饭时不谈工作，我在认真吃饭
不浪费上厕所的时间，上厕所，重点就是在排泄啊
在空间上，许多人的断舍离总是断不干净：扔了旧东西，家里有了空地方，就必须要买新的东西填满。有了新衣服，就一定要买其他可搭配的衣服、鞋子、包，我们的欲望无穷无尽。
时间也是如此：我们用无穷无尽的事项填满了所有时间，却忘记了我们生活的根本目标；我们盼望简单生活，却用无穷无尽的“要做”亲手摧毁了自己“简单”、“要做”的生活。
当我们老去，我们回忆起的，不是每日做了哪件事、完成了哪个项目，恰恰是我们为“要做”而常常放弃的那些生活中的琐事：与朋友的交往、家人间依偎、晨光下的牵牛花、夜幕下的牵手。
生活本身很美，只是我们在外面包裹了太多的名、太多的利、太多为追求而进行的追求。层层包裹之下，我们便忘记了最初的梦想，是简单快乐、做自己想做事情的生活。
放下这些“要做”吧，列一个“其实不做也可以”的列表，让生活回归本心，变得简单又丰富。
