是否有一种感觉，想拿起笔，写下点什么东西，想要享受文字从笔尖划出，心中想法随之流出，进入心流状态的欲望。但是当你拿起笔，写出来的东西却是连狗屁都不是，甚至字体都自己看不过去，怎么办。
这时候，专注于写的这个过程，忘记写出来东西的结果，别想着写出来的东西效果如何。就在自嗨。这不在于练习字体，不在于练习写作，不在于练习思维。仅仅就是一个方法，关注点从结果，转移到方法上来，但是，又该如何转移？
人的行为，是到自己心理活动的影响，而心理活动的影响，又来源于对外界状态的认知及反应。从根本上来说，要改变的，还是自己的认知，让自己忘记一些东西，享受一个过程。同时放空自己，专注于写的行为，专注于笔尖的墨水，你就能感受到，随着笔尖墨水的流出，你的心流也会出现，整个人进入了放松、愉悦的状态。这就自嗨，纯粹为了自己而跳舞，纯粹的放松。
