我只是看起来很努力！

自制力

很多人有这样的经历，度过一个美好的假期之后，在开学前一天晚上发现作业只做了那么一点点，于是加班到半夜一两点，恶补语文数学英语政治地理和生物！

工作以后也有这样的时候，上级布置任务让去讲一堂课，需要准备精美的ppt，准备非常完美的文案，虽然一周之前就已经安排，可是总是要等到开讲的前一天才沉下心来好好规划，搞到半夜三更也是常有的事。

之前的时间我们都在做什么呢？之前的时间，学生觉得开学还早，不如愉快的聊天疯狂的游戏吧！我们也在被其他的事情所吸引，朋友的聚餐、新上映的电影等等都在诱惑着我们，还是先耍一耍吧！所以学生交上来潦草的作业，员工交上来粗制滥造的功课。挨上一顿批评之后觉得满心委屈，我都加班到半夜，已经很努力了哦！

可是，没有自制力，何以谈努力？！

自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。

美国宾夕法尼亚大学的Angela L. Duckwort和 Martin E.P. Seligman两位教授的研究发现，自制力对学习成绩的影响是智商的2倍多。如果智商高的孩子自制力差，那么他们学习时容易分心，没有耐心。可见没有自制力，难有好成绩。

自制力是如此的重要，我们就快快提升自制力了吧！可是说来容易做来难！

每天冲击我们的信息太多，要做的事情也太多，时间被分割成碎片，然后被鸡零狗碎所侵占，自制力就这样一点一点丧失。常常定下一堆目标和计划，每天急吼吼地刷圈刷博证明给大家看我多努力，朋友并不知道我们晒完努力就耍去啦，还不停地点赞和评论，这就更使人沉醉不知归路，我们也以为自己真的很努力，很是为自己感动了一把！

直到各种计划千疮百孔，各种事情并没有完成，才痛心疾首地悔恨：我只是看起来很努力！