一、二月整体分析

2月目标截止到2.28完成32%左右，看着这个数据不是特别满意，达成率低主要原因是，高估了可用时间和自己的效率，低估了任务的难度

二、各领域情况分析

2月主要是学习、个人成长、习惯养成方面的任务

学习：达成率最高的一个领域，也是目前对我来说最重要的一个领域，达成率80%

个人成长：制定的任务比较多，主要精力都用来写论文了，只达成10%

习惯养成：达成16%，上班的日子几乎每天都有写工作总结和反思，每周末也都做了简单的周总结和下周计划。没有每天健身，但是每周日都定成了运动日游玩日，有一定的健身效果，体力感觉比以前好一点

三、问题分析

遇到的最主要的问题

1、高估了自己的能力、低估了任务的难度：觉得只要我投入时间去做，就能够顺利推进任务，没有风险防范机制，出现问题有时会停滞不前

2、高估了可用时间。我定的目标都是工作之外的，一上班可用时间就会少很多，还会出现加班等情况，导致可用时间无法准确预估

3、以上两个问题的结果就是给自己制定了过多的任务，没有留够冗余时间

解决方案

1、减少任务，调整心态，不要着急，不要那么急切的什么都想要，给自己留够冗余时间，先专注做最重要的事情

2、调整假设，很多事情并不是我投入了时间就能有进展，尤其是之前没做过的事，任务开始前做好风险防范

四、感悟

本月发现了一个适合自己的按时起床的方式，作为一个赖床20多年的晚起星人，这点发现让我很激动。方法的核心是给自己反馈，睡觉前告诉自己闹表响了就起来，拿出手机打个卡，然后到公司之后，用几分钟时间总结一下今天起床时的表现以及遇到的问题和解决方案

五、下个月主要安排

下个月要集中所用下班时间之后的时间和精力，完成我的毕业论文