准确的说是瘦了6-9斤
中间的差值是怎么产生的
饭前饭后，睡前跟起床的差别
我是咋肥的？
一步步
我88年生人，今年30了。一米六八的个，一百八十斤
我上高三的时候就开始长肉了，说是压力大，然后高三补习，大学，工作后一路涨。毕业后基本每年肥十斤
上大学的时候一百四不到，就天天吵着减肥，结果越减越肥。
直到最近，想想自己三十了，难道一直要这么肥下去么
这几年都没细想自己瘦下去是啥样子
呼吸也不好，精力也不好
减吧
有人说多长时间长胖的就需要多长时间才能瘦下去
我没什么减肥的具体目标，也没什么系统的方法，只坚持一个标准，一天两万步
只有一个目标好坚持，最怕坚持不下去
坚持了两个月，减了6-9斤
今天晚上以前的同事约吃饭
一仔土鸡煲
这个小镇上很出名的好吃的，很多同事从分公司回来都喜欢这个
好饿
想坚持自己之前的想法，不管其他，每天坚持两万步。也就是说今天可以放开吃
但是又怕对不起之前的努力
哎，都胖了这么多年了
用多长时间胖的，就用多长时间瘦
嗯，这个鸡爪子真香
