情绪管理:
1.写下每天重要的5件事。
2.调整心态，就是调整情绪。
3先完成再完美。
每个人都有喜、怒、哀、乐，人生应该不要有太多的纠结，无论发生什么，一切都会过去的，还是顺其自然。看云卷云舒，花开花落，感受现在，活在当下。人就应该活得通透一些。
在读完《感谢自己的不完美》和《非暴力沟通》这两本书，认识自己，了解自己，面对负面情绪如何有效解决。沟通的观察、感受、需要、请求的模式。让自己调整好心态，面对每一天。
时间管理之情绪管理（二）
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