在《我家那闺女》的第七期节目中，元旦假期，是傅园慧家做东邀请亲属吃饭，本来约定时间10点，但是亲戚却迟到，任凭傅爸爸在寒风中等待，傅园慧则在一直在屋中等待，连早饭也没有吃，两个小时后，傅园慧已经饿到不行，她终于控制不住自己的情绪，当着奶奶等亲戚的面起身大吼：“饭好了没啊?”惊呆了节目中评论的嘉宾。

网友们议论纷纷，有人称赞：“就该这样，耿直!”但也有人认为：“再怎么也该控制一下，直接走掉不合适吧。这样太没教养了!”

其实面对迟到等待，又有几个人能够心平气和呢，但是生活的我们恰恰也是迟到者的实践者。

到了约定的时间，总是发一条短信，“对不起，我这边的事情还没完，请再等一刻钟”，“我在地铁上，马上就到”。“马上”是一个很好用的词，它有无限的不确定性，又能给在等待的人一种心理安慰，让他知道你很快就会出现，迟到是一种流行型通病嘛，迟到者往往安慰自己说：“我要不是故意的，下次换成你迟到”，所以我们总是在迟到的实践和受害当中消减着对守时的要求。

心理学家指出：迟到者往往存在以下心理。

感到焦虑，逃避恐惧

很多人在自己见朋友或是去上班时迟到，是因为他们内心有担心和焦虑。这些内心无法解决的情绪，在脑中形成一种抵抗脑波，间接地指挥我们逃离即将面对的焦虑源。

如果你发现自己已经在与朋友们的聚会中迟到3次以上，是时候想想为什么了。是聚会的餐厅对你来说太贵，预算有压力?还是工作压力很大，你觉得这种聚会浪费了你的工作时间?或者是这群朋友当中总是有人问你不愿意回答的婚姻或孩子问题?

找出潜在的原因，你需要学会如何表达出来。如果是餐厅的档次太高给了你压力，不妨给朋友们群发邮件，推荐一个“物美价廉”有特色的地方，你的朋友们会乐意接受，而且慢慢地也会不再挑选“四星”餐馆，而是有特色也相对便宜的餐厅。如果是担心留有太多未完成的工作，那么在聚会前一天或晚上计划加班，提前将工作完成，让自己在聚会中轻松上阵。其实无论你是否将自己工作表上的工作全部完成，你之前辛苦的工作，让你自己完全有资格享受两小时的朋友小聚。如果是有朋友爱在聚会时哪壶不开提哪壶，不妨找个时间和地方与她直接谈上一次，当然要委婉。也许可以在聚会后给那个朋友打个电话，告诉她，“

这次聚会真的是很愉快，不过有些事我有点不开心，所以我希望和你谈谈。”

暗示自己的地位不一般

有一个主管人员，她在与下属开会的时候经常迟到，让下属等她。这件事引起了她上级的注意和不满。当心理咨询师与她剖析背后的原因时，她承认其实并不是每次都有特别紧急的事情导致她迟到。

“你是否担心你的团队并不是真心接受你成为她们的领导?”咨询师问她。

她笑了，说“在我到达之前，她们没有一个会提前离开。”

的确，等待有时候是一种顺从的表现。这也意味着，让别人等是希望或者提醒别人她是上级，她在控制着一切。

“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒服的境地，直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实充满着控制感。

证明我是被爱着的

我们通常用一种方式来衡量另一个人对自己的爱，那就是他是否愿意为自己牺牲时间。如果你总是让你老公等你，找出原因：是不是你想让他多花点时间留在家里陪你，或是你对他抱怨你上周末安排不好心中不满的一种惩罚?仔细聆听自己的内心，并把真实的想法告诉对方：“我一直在想我为什么想是让你等我，现在我找出原因来了。我们过去都是轮流来为孩子安排生活，但是渐渐的这一切全是我一个人在做。我知道有时候你也很忙，不过我真的是很希望你仍然能像过去那样花点时间，想着如何带着我们找点乐子，而我们就像一个团队一样合作愉快。”

如果你的朋友总是迟到，你可以试着提醒她，“亲爱的，我等你其实无所谓，因为准时进入电影院多看几眼片花并不是多么重要，不过，如果你能提前点，可能会让我在开车和停车的时候不那么着急和紧张。”

如何改掉迟到毛病

1.准备一本“约会”日记并且带在身边。将你答应过的每一个约会都记在上面，你便会重视它们，而且带在身边可以使你更容易兑现这些承诺，做一个信守承诺的人。口头承诺会让你更容易忘记、松懈和不重视，从而找借口迟到甚至推掉约会。

2.为迟到设置“路障”。承认并提醒自己，自己并不是一个很好的时间预测和规划者，所以一定要提前做好出门准备，比最初的计划提前10～15分钟离开，迟到将不再是你的专利。

3.对自己的未来充满信心。当你总是要到一天快要结束时，才能偷出一点时间来发出最后一封邮件，这说明你并不是一个很确定自己的生活有很多充裕的时间的人。试着走出松散无规划的生活习惯，将每天的时间进行良好的规划，慢慢的，松散便不再控制你，而是你在控制生活。

4.学会换位思考。想象自己是那些曾经被你晾在一边等过你的人之一，或者提前到达一次，体会那时候你从未放在心上的别人等待时的焦虑，也许你将不再迟到。

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