厉害要让人知道，学习力是让人成长的终极武器。最近一段时间，由于疫情，大家像被按下暂停键，停止工作，闭门不出。公司从2.1号开始组织大家每天学习，从各个方面来提升自己。在没有人监督的情况下，自学能力就显得尤为重要。想一想这段时间所用在学习上的时间是多少？同样的时间，不同的人会有不同的对待方式，那最后收获的也就完全不同。可能你花时间在看书上，那这些就是你的收获，也可能你花时间在美食上，在画画上，或者花时间在看电视剧，刷抖音…时间一直都是公平的。我们在经历着百岁人生，在二十多岁的年纪，还有很长的路，要如何不被这个时代所抛弃成了一个非常困难的事情，只有会学习的人，才能在时代的变化中占据自己的一席之地。
你是否有底气让别人花钱花的值得？
我们在一份工作中成为专家要经过五个时期，第一是探索期，这时候是从学校到职场的过渡，你在尝试着接受身份的转变，没有明确的发展目标，没有方向，只能不断尝试。第二是新手期，这时候你确定了自己的职业发展方向和目标，但在所选择的职业上才刚刚起步。第三是胜任期，这时你适应了工作，并且能够熟练完成任务，所做的工作都不再觉得困难。第四是高手期，不仅能够完成简单的任务，还能完成复杂的任务，对工作能够得心应手，也积累了一定的工作经验，第五是专家期，这时你能够站在一个制高点上对行业产生一定的变革，对行业有新的考量。专家的特点：第一专家一定是在一个专业细化的领域里，第二专家在本行业内的知识掌握全面，并且能够产生新的体系，第三可以主动思考，遇到问题时能够从本质上看问题，第四是快速解决问题的能力，第五是永远保持求知欲。我们每个人都希望自己能够成为专家，但是很多人是没有方向和目标的，有时候我们对自己的期待太高，希望能够把瑜伽学好，还想学画画，想学唱歌，想学沟通力，想学理财等等…最后发现哪门都想学，哪门都不精。这时候我们应该控制自己的欲望，首先找到自己的方向和目标，专注一方面，不断学习。其次现在有太多的速成班，七天学画画，二十一天学好普通话等…这个社会都太急了，我们今天练了瑜伽，明天就想做好各种高难体式；今天学习了唱歌，明天就想成为麦霸…我们总希望通过快速的努力就想获得巨大的回报。要知道滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒，相信时间的回报，并且有耐心，静待花开。
这段时间的练习感悟
放假期间听了一些微课，慢慢在尝试改变自己的饮食和生活方式。早上起来会先揉腹，做锁腿式，婴儿式 关注呼气，在静坐几分钟，接着做清理经络呼吸法，点酥油灯 ， 油拔 ，滴鼻油，再开始练习。这段时间加入了经络的练习，在春季升发阳气，会先敲胆经 肺经 马步通督式 坐角式 按摩足三里和天枢穴，然后再十二组拜日式的练习。刚开始在敲打胆经时，会痛，感觉全都是堵着的，而且没有发热的感觉，今天突然发现敲打胆经没有痛的感觉，身体开始发热，整个练习的过程中，全身都是温暖的，这对我来说是很好的感受。我在练习拜日式时，会自然而然的闭上眼睛，去观察呼吸，感受身体的变化。闭眼之后，更多的是向内观，不会去纠结体式做的怎么样，不会去想身体摆对了没有，闭上眼睛之后，更容易观察到我在做什么，此时我在经历什么，更容易和自己取得连接，净化内在空间，瑜伽就是一门关于空间的艺术，对自己的练习保持觉知。
