案例：孩子气鼓鼓的回到家里，嚷嚷着太过分了，留这么多作业，我真想把书都扔出去
妈妈：这是老师为你好，只有平时多练习，考试才能取得好成绩，吃得苦中苦方为人上人，你看人家某某某每天都学到11点了，你要是某某某（拒绝否认了孩子的情绪）
孩子的反应：碰，把门关上“烦死啦，你自己去体验一下，别絮叨了
妈妈2：别说啦，你越磨叽时间越晚，你不抓紧时间会更晚，
（被孩子的情绪带动起来，她没有能力承受，孩子的情绪，回避孩子的焦虑，孩子的反应没有获得情绪的出口，越来越愤怒，如果一直是这样，那么孩子将拒绝再向妈妈说出自己的感受
妈妈3：上了一天课，你已经很累了，可是老师又留了这么多作业，你一定感到很生气你觉得老师好像没有顾及到你们的感受，
（孩子感到了被理解情绪得到了释放，并迅速恢复理智）
孩子：也没什么了，反正经常这样呢，我得抓紧时间，要不真的完不成了
总结：感受对方的感受，敏锐觉察到对方的情绪。是走进对方心里重要的途径
