1.感恩同修们精进的修行，鼓励我不断的前进，不能松懈，感恩仰心的文章，随喜她坚持传播智慧，写的越来越好了
2.感恩温暖的房间，让我可以给朋友提供一晚的住宿，我们一起谈论种子，空性，笔，以及生活中发生的事，随喜她的慧根
3.感恩妈妈给我打电话，感恩爸爸妈妈生下我，感恩我能够用金钱支持爸爸，用施与受的冥想带走她的焦虑
4.感恩如一师兄在我学习智慧的路上不断的引导我前进，感恩他经常分享智慧给我，为我答疑解惑，如果没有他的引导，我可能早已疲惫不堪了
5.感恩昨天第一次完胜了愤怒，在刚要生气时想起了空性，如果这个世界上没有了愤怒，该有多么幸福
6.感恩交通系统，送我到想要去的地方
7.感恩邻居老板过来跟我分享做生意的经验
