小时候，学校离家很近，上学很方便，没有辅导班，也没有书本以外的作业，除帮家里干点活之外，大部分时间都是和同伴玩耍，女孩跳皮筋、踢毽子、扔沙包、跳方格、抓石子、跳绳等，男孩子打面包、推铁环、打皮牛、打弹珠等，三五成群，好不热闹，爬高上低，一刻不闲，比现在忙着上辅导班、玩电子游戏的孩子们幸福多了。

      我们那个时代不仅与同伴交往的机会多，情绪积极向上，同时在各种各样的游戏中锻炼了感统，大多孩子身体的各种机能协调发展，因此感统可以在生活中、游戏中练习。

        感统训练主要从前庭觉、本体觉、视觉、听觉、触觉等方面开始。

1、触觉感统训练游戏

擦背游戏

方法：洗澡时用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下，从左到右，按照顺序擦或者打圈擦。

2、听觉感统训练游戏

萝卜蹲游戏：爸爸妈妈孩子代号白萝卜、红萝卜、绿萝卜，口令为“白萝卜蹲、白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”，在念口令时身体需配合蹲下。

3、视觉感统训练游戏

涂游戏色

方法：准备彩笔一盒；家长准备好需要填色的图形，让孩子自由发挥，但要涂在图形中，不要出格；反复练习；根据孩子年龄选取图形的难易程度。

4、本体觉感统训练游戏

倒走游戏

方法：沿着一条直线倒着走路

沿直线倒走

5、前庭觉感统训练游戏

阳光隧道游戏

方法：俯卧着身体，从隧道中爬行通过

    游戏的时候，宝妈一定要注意，不要强迫孩子，如果孩子不愿意，要从培养兴趣来入手，比如说阳光隧道游戏，让孩子用手先摸摸隧道材质，吸引孩子的兴趣，或者妈妈先来爬，再让孩子跟着爬，训练是一个循序渐进的过程，千万不要心急，只有慢慢来，才会逐渐有成效。