很少坚持的去做一件事情。坚持自己一个人去做一件事情更难得。
比如：背单词。
我们一般什么情况下才会背单词呢？一般都是有目的性的。之前作为学生的时候总是考试前突击背。
老师下节课要听写了，前一天拼命多记几个；要期末考试了，赶紧再翻两页；还有1个月四六级考试，来不及了快！快！！打开手机app立马制定计划，明天我就要开始一天50个单词开始努力了！然而，可能一个礼拜之后，又把自己定的背词闹钟默默的取消了……心里OS：反正也没有人知道……
再努力的可能每天吭哧吭哧的熬到了考试，那天之后就仰天大笑！终于不用再每天背单词刷题了！也就没有什么然后了。
毕业之后想增加自己的词汇量，也没有很明确说我要几月份去考个证啥的，没有动力，每天都忙，一有空的时候就想睡觉刷剧玩游戏，如何才能坚持的去做呢？怎么样找到这个动力？
如何才能让自己坚持呢？
1、立flag
把这件事告诉自己的好朋友也好，发朋友圈也罢。郑重声明，你要做这件事情了。冥冥中就会有股力量push你每天去完成任务。因为不想自己言而无信。
2、奖惩机制
如果到期完成了，给自己的奖励是什么。万一没有做到，惩罚又是什么。不能随口一说我要做了，再随口一提，我改主意了。要是这样的话，你还是默默的不要讲出来了。但是请不要设立目标说，2个月我要减重10斤，如果成功了我要去吃两个汉堡犒劳下自己。类似这种互悖的奖励机制，没有意义。
3、找团队
做一件不是很喜欢的事情，一个人的坚持拼的就是毅力。如果把他变成大家的坚持，拼的就是责任感。因为我们自己达不到目标总觉得没关系没关系。总不想团队因为我个人而没有达成目标，自己是那个拖油瓶，拉后腿的那个人。
我当时组了一个背词小队。一开始只是问一下自己的好朋友要不要参与这个事情，很开心有人回应我哈哈哈，因为这个毕竟不是刚需。三四个人组了个小小队，每天完成自己的任务，你少背了，别人就要多背替你完成任务。所以管好自己的那一part，就足够了。
规则：
任务：每天坚持10颗星星⭐️
惩罚：没有完成就发10块钱红包。（10块钱对大家来讲不是很多，但是每天发你也受不了，2天没背就踢出群。大家也不会因为这一两块钱发财，完全是为了督促自己。罚钱不是目的。）
请假：大家都会有不方便的时候，所以允许请假，一周两次，一天最多2个人。不然人数不多会给其他队友造成压力
这是9.27日小组队员一起连续坚持了100天的勋章。当时真的是超级开心！很感动！从来没有坚持过这么久，真的是一群人可以走很久。当然过程中有人觉得还不错加入了背词，有的人有其他的规划没有坚持住，也有一起坚持到现在的小伙伴。很感谢他们，陪着我，成长了他们，也成长了我自己。
