本来晚上回来是打算写文章的，可是晚上回来吃完晚饭后就什么都不想看了，最后就想着早点躺在床上看看知乎、文章什么的，好像很多个月都没有很早躺在床上看点东西了。后来喜欢的姑娘说她想先写点东西，我想我也写吧，今天的想法真的不适合明天写，而且明天也会有很多遗忘。
今天老何和我讲，他看我上次发的文章，觉得我问题发掘得不够深，大叔也是这样说我的，老何说我刚受伤那会儿，他建议我好几次去找高老兮寻求帮助。我是听到他的建议了却没有这样做，最后自己伤了好几个月后没有办法了，才去寻求的帮助。其实自己一直都很不愿意去寻求别人的帮助，总想着自己去解决问题，不想麻烦别人，所以好像几乎没有主动寻求过别人的帮助。印象中小时候寻求别人的帮助都会被别人嫌弃或觉得很麻烦，被嫌弃的感觉自己还能处理，最不能处理的就是麻烦别人的感觉，我宁愿总是一个人也不愿意去麻烦别人，印象中小时候母亲也是一个很要强的人，具体的事情不记得了，但感觉是这样。现在依旧不太愿意去寻求帮助，总觉得自己能够解决，事实是某些事情浪费了蛮多精力和时间，最后还是没有任何进展，就比如身体康复这块儿，想起以前高老兮告诉我们，我们也需要去试错，不可能一直都在做绝对正确的事情。没有直接去寻求高老兮的帮助，一方面我想去试错，看自己练练能不能解决，另一方面高老兮就在那里，你想去寻求帮忙时，他都会帮助你，所以最后就是自己试着去练习。其实还有一方面，自己不敢讲自己的需求，有三次下课后，我向高老师寻求帮助，但我的声音讲得很小，小到最后几乎听不见，然后又更加不敢强调或者多说，那几次高老兮就说吃完饭后给我看，然后吃完饭后就等着他吃饭，他一吃完就直接走了，我不说，他根本不会记得，然后就是这样三次都眼睁睁地看着他走了，最后一次是卷师傅让我赶紧去问，然后自己就跑过去了，虽然高老兮当时依旧急着走，但还是告诉了我该练什么动作。后来回来就练，直接的效果看不太到，但身体真的是放松了，然后就经常练习那些动作。
今天王涛给我们松胸肌，松我和大叔时，两个人都疼得不行不行了，但松那个还在学校的同学时，他完全没有感觉，熊胸很放松，然后海林就讲，具体的话记不太清了，意思是我们这些上班的身体很容易就被上班的那个氛围还有同事关系搞得很紧张，学校的环境还很简单，身体自然就很放松，仔细想想还真是这样，身体真正的疼痛就是从毕业工作后开始，最初的是每天上完班都有一种被掏空的感觉，不是身体上的掏空，而是精神上的掏空，一下班就累得不行。后来身体表面就开始紧张疼痛了，胯、胸椎、腰椎，每天上完班后就真的特别紧张至疼。最后发展到春节前，腹肌紧张到痉挛。真的就是这样，身体就是心理方面的一个投射，心理所想都会印证在身体上面。
发现自己的一件事情，自从和高老兮一起练后，自己就没有很认真和仔细看过他的文章了，再以前，他所有写过的东西全都看了。自己也不怎么翻公众号看，每几天才会主动打开一次公号看文章。自己没有主动去寻求那些新信息，就一直在自己干自己的，偶尔的信息来源就只是看到的书，别人讲给我听的东西，很少真的会去主动寻求信息。加了各种群，也几乎是很少没有去看过。这种一直没有信息流向自己的样子也是蛮恐怖的吧。想不明白为啥，但感觉有点问题，自己抱着自己固有的行为方式，一直在不停地重复生活，也抱着自己自以为的锻炼想法，不去听别人的意见。很多时候打开了公号，真的很没有性子一个字一个字地去看。已经很久没有静坐了，感觉整个人一直都真的是浮着的状态。总是焦虑紧张，如果静坐的话，可能会好很多。
