贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第149天 2018--11--7
昨天是焦点中十的第四次课程，刘老师针对我们在约练中出现的疑惑进行了解答。
如果来访者在谈论目标时，他说：“我不想……？”那么咨询师可以问：你想要什么呢？如果他说：我想放下。咨询师可以引导：如果真的放下了，那是什么样的情景呢？目标必须是正向的叙述。
咨询师的引导尽可能要具体化，聊得细一点，透一点，找准切入点，慢慢地稳住自己。咨询刚开始的时候要把问题聊透，多问：关于这个问题，你能多说一些吗？你怎样看待这个问题的？你最想聊的点是什么？你希望这一点有什么改变吗？如果改变了，你会有什么变化？更自信是什么样的？如果更自信了，会与现在有什么不同？是什么让你有这样的思考和想法的？是什么让你想到了改变呢？是什么让你有这样的反省？如果你的愿望达成了，生活会有什么变化呢？你能再多说一点吗？这就是具体化技术。
咨询师一定要清空自己，带着好奇去问，真正地关注来访者这个人，踩着他的脚印前行，切忌上位者和专家的姿态。在引导问句中可说可不说的不说，可问可不问的不问，要善于抓住来访者的关键词。比如：是什么让你先聊这个问题？刚才我听到你说让自己更出彩，关于更出彩能多聊一点吗？你希望在哪方面更出彩一些？如果你更出彩了，你会有什么变化呢？你的生活会有什么不同呢？一定要带着好奇去问，用他的话来问，贴着来访者，让他有更多的思考出来，感受他的感受，来访者的感受是非常重要的，角色扮演中好多感受都是假的，并不能真实的反应来访者内心的真实想法。
每次约练之后要多反省自己，这样才会进步得更快。
