“美”，是一种感觉。而这种感觉，似乎很难去定义它。和谐是一种美，强烈的冲突感也可以是一种美。静若处子是美，动如脱兔也是美。可以美得艳若桃李，也可以美得冷若冰霜。快乐是一种美，惊悚片也有它独特的美感……

想要定义美，似乎真的好难。因为美，似乎是一种非常主观的感觉。我觉得美的东西，你不一定觉得美；也许下一季又要流行喇叭裤，明星街拍频频出现厚底鞋，蕾哈娜穿上了彩色过膝靴……可也许我就是觉得不好看。

“女为悦己者容”的时代，似乎早已过时了。现在的我们追求“美”，似乎是为了“悦己”，让自己看起来美美的，至少可以养眼，让自我感觉更好。追求美的初衷，似乎是出于一种对于自己的爱。

可是，当有那么多相似到无法辨认的“网红脸”出现时，当奢侈品门店的门口排起长队时，当有那么多男男女女不惜一切代价，只为了追求美与时尚时……我们是否应该反思一下，是否如今对于外在美的过度追求，背后隐藏的其实是一种恐惧？或许是恐惧变老、或许是恐惧变丑、或许是恐惧过时……但真正的恐惧，是否是在害怕自己不被人喜欢、不被人爱？过度的追求外在的美、感官的美，带来视觉冲击的美，最后会不会演变成一种形式上的美？而这种形式美，似乎带给人的是一种紧缩感，而不是一种放松的、自然的、富有生命力的与真实的感觉？

也许，真正的美，是当一个人流露出了真实的能量，真正做自己，展现出了真正的个人魅力的时候。那才是一种独一无二、无可比拟的美。

我相信，每个人都有着自己独一无二的美。这种美，与身材长相无关，与穿衣打扮无关。这种美，就是一个人独一无二的气质，是一种生命力，一种强大的能量，深深地被埋藏身体里、埋在心底。也许是因为恐惧，也许是因为其他原因，我们或许没能够真正的表露与展现出来。华服与妆容，乃至身材，都可以让我们看起来很美，但却一定不能掩饰我们内在的恐惧感，也不能阻止这种恐惧感通过非语言的方式流露出来。

在学习瑜伽的过程里，我渐渐发现，其实瑜伽所做的一切，无论是修身体还是修心，就是在帮助一个人发掘出自己内在的独特——我不用与别人一样，我可以找到我自己独一无二的美。我热爱与享受心中的美。我不再恐惧。