懂得了很多道理，但还是无法过好一生。现在的我如果不转变，很快会因为看不到改变而放弃。以下几点是践行的必需完成项：

培养雷打不动的每天完成项

每天

   每天早上6点起床

   每天15分钟冥想

   每天早上30分钟英语阅读学习

   每天早上10分钟今天工作、生活预演

   每天准备一个知识点分享给身边的人（老婆）

   每天使用番茄工作法

   每天3小时阅读

   每天写反思日记

   刻意练习清单的每天完成项

每周

   每周写一次每周回顾

   每周至少2次羽毛球

每月

   每个月写一次每月总结

   每个月培养成一个行为习惯

   每3个月掌握一个知识点

刻意练习--记忆&模仿&用

学习到的知识点，直接背下来（详见2017学到的概念）

周总结文字分享和月总结分享学习到的知识点，在实际中的应用的情况和反思

一段时间只专注一个点上，往死了研究（4--6月底专注学习方法论）

在刻意学习过程中，模仿牛人的方式（习惯、写作等）

建立可以帮助自己成长的链接，氛围很重要

关注并经常阅读在同样学习成长的牛人，并经常与之互动（哪怕点赞）

参加学习型社群的课程进行深度学习

看李笑来等在学习成长领域优秀的书籍