我们经常听到一个词：主观能动性。它指的就是积极的对外界刺激作出反应。
想要作出反应，首先得接收到外界刺激的信号。而信号引起的，首先是人的情绪。各种情绪结合在一起，会形成对信号的反应，或者压力，或者动力。
容易被我们接收到信号的外界刺激，主要是各种各样的生活事件。其中有稳定事件，也有突发事件。我们每天的家庭、工作角色可以归为稳定事件，发生重大变化的角色变动或者灾难归为突发事件。对于稳定事件，恋爱婚姻、家庭问题、职场人际关系是最容易被感知到的，引起人心理变化的来源。
所以，攘外必先安内，从对刺激作出反应的角度来说，是非常有道理的。除了人际关系，任务的繁杂、时限，不确定性，这都是很容易被感知且产生回应。
有的人会说：“我对以上这些有超强的耐受性，根本不会有反应。”这算好事吗？
不，要看情况。重复性的事物为什么会有厌倦感？因为它带来的刺激越来越不被感知到。接受不到外界的信号，还要做反应，所以会很难受。如果对应该有的压力没有反应，这说明生活对于自己就是重复性，没有新鲜感，没意思。有的就去寻求刺激，比如极限运动等等，而有的人会陷入抑郁，对外界懒做反应。
