1.我是一个对服务态度敏感的人，一旦感觉服务态度不好，如果还有其他选择的话，我会放弃在一家店购买东西。记得今年11月份我去布匹市场买窗帘，因为看了日剧《独居女人》，原本计划买冰蓝色和淡粉色的纱布，在现做成窗帘，但是逛了整整一层后，发现只有一家符合我的要求，都打算交钱购买了，但是老板态度变差，我转头就走了。又逛了逛，发现只要我不执着于计划的那种颜色后，我找到更漂亮的成品窗帘。

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计划可以让自己聚焦于某个点上，但过于执着就会忘记还有其他路径可走；所以现在经常会和KE-OLA 讲：我的计划清理什么，但如果你发现有其他的可以于此时此刻最适合清理的，请帮我清理！计划依然会做，但不会执着，给最适合我的方式留出空间进来。

2.今天上班期间情绪波动少了很多，专注将自己的事情做完。还是会有懒散玩手机的时候，但因自己在脑子里设置了一个弹窗，提醒自己先做完工作和规划，在玩手机。这是一点点进步，加油！

我发现我特别喜欢古典老师讲的if...then 原则，譬如：if我有半小时的时间，then我就写一篇察觉日记；if我发现计划工作没完成，then我需要弹窗提醒，收回心先干活再玩。。。。。利用好这个工具，让自己在不强迫的情况下，慢慢转变。加油jocelyn ，你一定可以的～

3.“读书百遍，其义自见”这话估计很多人都听说过，我不知道这是一种什么体验，那我需要自己践行一下，我选择零极限系列书籍中的《内在小孩》和《富在工作》来践行百遍。为什么是这两本，因为它们都不太厚，内容刚好结合起来，让我更熟悉KE-OLA 和处理工作的事情。输出：每一遍都要做一次笔记分享，公布出来。

4.中午外出办事，抬头看到一朵云心❤，浪漫的KE-OLA 以这种方式让我知道祂与我同在。

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