1.赞美篇
站在对方角度：焦点在对方身上和他的兴趣上，而非关注自己展现自己。
过年期间最爱吃老家的菜，老公中午主动做菜，我笑着说了一句，本来我是要准备吃一碗饭的，就只能吃半碗了（言外之意就是老公做菜不好吃），老公问为什么？我委婉的说你的上升空间还很大。大家听了都笑了。
事后觉察，当时我是关注在我自身上，如何委婉的表达，如何表达自己的幽默感，而非站在老公的角度，他想听到什么？他做这件事（行为）的动机是什么？
即使他厨艺平平是事实，我也只是表达了一个事实。虽没有直接评判他，同时也没有在“关系”里。
我理解的关系就是通过沟通，维护和增强了对话的舒适感，或者称加持了对方能量。
偶尔会遇到一些人，和他们谈话常让人感觉舒服和愉悦。我总是不假思索的以为这只是一个人说话的方式，是自然形成的一个输出模式。未经雕饰的也不一定是璞玉。
我们与这个世界链接，绝大多数通过语言，未经训练的过往常常“恶语伤人”还浑然未知，一副自我良好的态度。
一个人想要生活过得好，一定要做到口吐莲花，心存慈悲。也是一种布施。
拉低对方的话还不如闭嘴，要说就说的高级点！说出对方想要被认同和肯定的诉求。看见行为背后每一个呼求爱的“自我”。
以上对话更正为：
哇，老公今天你要露一手呀，好期待！今天我一定多吃一碗！你的厨艺大增，咱家都有口福了！（然后点赞哈哈…）
赞美，就是替对方把他想说的话说出来！
每一个灵魂都希望被看到…
说话，是一生的修行。
（要点：1.建立关系，而非说事实 2. 焦点在对方）
