5月15日

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每日觉察:第一阶段内在小孩

1)直觉她几岁了:20岁

2)你喜欢她吗?喜欢她什么?不喜欢她什么?

喜欢,明亮的眼睛,平和的表情

3)她在干嘛?她的心情怎样?

认真学习,开心愉悦的

4)觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的?

不知道怎么表达!没有开心也没有不开心

5)你觉得她想要跟你或者其他人说些什么?

她想跟我说,认真做好当下的事情,充实自己

6)觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的?你在什么时候会有她这样的状态?

每天做自己愿意做的事情,我也是这么个状态

7)你想要对她说什么?

谢谢你!我看到你很开心

8)当她听到你的话时,你再去看看她又什么变化吗?

微笑的对我点了点头

9)此时此刻,有没有感恩的话送给父亲或者母亲。

没有

10)此时此刻,你将感恩的话送给自己。

感恩自己有学习的动力!认真做好自己

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