这两天因为一件事，让我重新领悟了从事健康管理的这份事业。不要害怕别人的拒绝。多给人分享就能多造福社会。拒绝不可怕。怕就怕身边的亲人遭受健康隐患的摧残。
最疼爱我的姑父前天早晨9点多去了 不是我表哥晚上8：30给我电话还不知道这件事。太过突然。因为在我影响内。姑父身体强健硬朗，怎会突然离世。接到电话时还不敢相信这件事的真假走在路上还觉得这应该是表哥的玩笑……
直到走到灵堂前看到那昔日俊照已换成黑白框。还有姑姑的素装以及七大姑八大姨还有表妹齐聚一堂才知这事是真的。所以上前询问为何姑父这么突然撒手人寰。原来早在半年前姑父就查出患了肺癌晚期，就是因为长年累月烟酒不离手。在加上年轻时经常夜班，才导致患病的突然。平常外表看似健康正常，肤色白皙水润，其实核心部位早已腐朽不堪。再加上不重视每年一次的健康体检和经常生气。就会加速病情的恶化。
所以现在的人啊赶紧重视养生吧，日常作息规律了，把坏习惯改掉，不抽烟、喝酒、熬夜、和不宵夜、不超量饮酒、不暴饮暴食、不重口味、不高脂肪、不高糖份、不翘二郎腿、不久行久站、久坐。改为定时早睡早起，饮食规律、作息规律、运动规律多出外旅游，邀约三五好友来次远距离或近距离旅游、唱歌、跳舞、写诗、练字、看书、拍戏……多找人倾诉，有事不要憋着说开说通。及早化解矛盾。少生气，多欢笑这样的生活面貌，身体才会健康，硬朗！人生数十载经历了很多，何不看开点，心胸宽广点、做事、做人留有余地对人对己都好。
垃圾毒素隐于内，
人工肉眼无所见，
抽烟宵夜酒熬夜。
不良坐姿伤肉身，
到老徒留一身病，
伤心伤亲又伤己，
何不乘此早养生，
换来一片笑欢堂！
