在我以往的认知中，善都是对别人好，自己需要付出一些，例如金钱，精力，物质来帮助别人，获得心理上都享受以及他人的赞誉。

        但是在百日生涯营第二阶段，我对“善”有了新的理解。它不仅仅是对他人的好，也可以是对自己的好；可以是大的事情，也可以是小的事情。在这一阶段让我印象比较深刻的每日一善有：给自己贴一贴面膜；捐款；给自己的朋友写信，表达我们的问候；认真的倾听同事的讲话；五分钟的正念修行告诉自己我们要认真地做好每一件小事，感恩家人和朋友，等等。

        期间读Grace送的书《今天也要用心过生活》。发现生活美学，用心的每一天，就是对自己的善。认真地品尝吃的每一口食物，执筷的方式要得体，乐于与人分享，觉得自己做错了就坦然承认等等。

        我现在已经养成了一个习惯，每天都会不自觉的记录，今天自己做过的一些有益的事情，以及一些小确幸，这让我感觉到自己也是在用心的过生活。我对自己是善的。

        再次真诚的感谢Grace。让我懂得认真的过生活。