很多人的文章或大师都告诉你，要爱自己，可是如何才能自己爱自己呢？一个人说我做事总是虎头蛇尾，我很焦虑，我要怎么爱自己另一个人说我讨厌自己内向的性格，我要怎么才能爱现在的自己还有人说这件事情我做错了，我很后悔，我怎么爱自己爱自己的关键是要同时包容两个不同的自己第一个方面是包容那个当时采取的错误行为的自己，更重要的是包容那个对过去行为感到后悔的自己，感到有遗憾，后悔时，我们第一时间不是自责，而是要试图去了解过去的那个行为在当时要满足我们生命的需要，就是我们出于什么样的目的才去那样做，人们的每一个行为都是为了让自己更好或者是更舒适的生活，哪怕暂时是与目的相反的行为，在长远看来也是为了让自己更舒适，更健康啊，所以去看到并理解我们的各个方面的行为或者是信念，理解他是为了满足我们什么样的需要或者是我们的什么样的价值观，这样我们在各个方面才不会去嫌弃自己，才会深深的爱自己。