姜妍在跟金凤寺真勇师傅和碧峰寺照明师傅、照空师傅，以及其他许多主持的交往中，她豁达了很多，整个人也沉淀平和了很多，她越来越关注自身的修为。
她说让你难受的一定是你不懂的，你接受不了的，肯定是你最薄弱的部分，你才会痛，那么这个让你痛的地方就是你的短板。
你自己发现她是什么，你才能把它解开，如果你忍不住你就会被外界的事物调动，用佛家的话说就是着相了，佛祖之所以成佛，就是破了一切相，所以注重本身修为，提高自身能量，才是一切的关键。
生命是需要有精力的，那些蹉跎的过去就是淤泥，谁不是有点淤泥的人生？这个世界上所有的伟人都翻过错误，于是她突然间想明白了，就会长出她心中的莲花，所以不要否定自己做错过的事情，不要因为那点错误就自我否定，我可以吗？《我真的行吗》不需要，那些过去的就已经过去了，按下暂停键，走向新的人生才是最重要的
多接触比你优秀的人，优秀的人会帮你打开你的眼界，打开你的思维，告诉你人生有更多的不可思议，而不优秀的人只能拉低你的后腿，告诉你什么不可以，
有优秀人的出现，你一定要想尽办法跟他成为朋友，并且站在他的身边，你能否成功的关键在于你与谁为伍
