压力在我的理解里是中性词，跟“痒”的感觉差不多，是一种很有意思的感觉，存在于痛感与快感之间。
不让人愉快，也谈不上痛苦，只要出现“痒”的感觉，一挠解决问题。
我压力最大的时候在高三，高三不仅要面对学业压力，还要面对专业压力。艺术生和应届生的双重身份，一度让我有些尴尬。
两拨老师，两种教学模式，两种思想观念。
记忆最深的是冬天的寒风，五点半起床，操场两圈半，半小时基本功，早饭，全天专业课，十点下课。
完全没有时间理会文化课，压力大到躲在被窝里哭。
后来，看到过一句话“压力实质是如何管理你的愤怒”。
一语道破我的压力来源，那是一种对自己无能为力的愤怒。
人会产生压力，是因为目前的生活失控了，你对它失去了掌控权，它不按你的想法运行。
高考有压力
找工作有压力
当众演讲有压力
与人交往有压力
……
这些造成压力的点，都有相同且确定的共性，就是它们具有不确定性。
人天生抵触未知的东西，未知的感觉一旦出现，大脑的突触就会瞬间捕捉，然后传递给神经，让它加紧防备。
稍有抵抗力的神经顽强抵抗一会儿，意志不坚定者，纷纷背叛主人，缴械敌军阵营。
此时，抑郁，焦虑等负面情绪络绎不绝，只要你稍有松懈，它们定会趁虚而入。
就像一个流浪街头的乞丐，虽然今天刚找到暂时的住所，但是要为明天的去处忧虑。
“痒”则是《当幸福来敲门》中的主人公克里斯·加德纳，带着儿子流落街头，辗转收容所的窘迫。虽然居无定所，但有地方容身，谈不上舒适，却可以遮风挡雨。
窘迫是“痒”的感觉，入职后的生活是挠一下可以解痒的方案，快乐是未来希望的落实。
有解决方案的压力，就是被圈养的猛兽，虽异常凶猛，可是无处施展。
大多数人会被它的外表震慑，变得方寸大乱，有勇气靠近的人，会发现不过纸老虎一个。
对于我来说，与压力最好的相处方式是“动静结合”。
压力不动，你不动，压力一动，你就静。
今天的业绩没完成，
工作没找到，
脱单无望
……
当无数类似的压力问题找到你时，压力本身充满活力，希望用不断重复的方式，点燃你躁动不安的情绪，到达你濒临崩溃的极限。
此时，你只需按兵不动，平心静气，拿起一本书，或做自己喜欢的事，让身体放松，思想有去处。
思想暂时逃离现场，理智会告诉你应对的办法。
没有过不去的坎，无论今夜如何痛哭，明天的太阳依旧照常升起。你的情绪在宇宙洪荒里，不过沧海一粟，学会看轻它，自己会更重要。
如何看待某样东西，会转化它对你的影响。
压力一静，你就动。
现代神经科学研究表明，运动会分泌“内啡肽”，有镇定，止痛的氨基酸。它能调节呼吸，体温和心血管功能，也被成为幸福感胶囊。
运动被神经科学成为“动态的冥想，打坐”，短暂的运动会让你忘记焦虑，紧张的负面情绪，让后续投入工作生活的你，更加集中，专注，有信心。
压力能够集中你的注意力，以获取周遭更多的信息。
学会和压力共处，并掌握主动权，生活应该是个被简化的过程，避免压力趁虚掺杂进复杂的因素。
现在提倡的极简生活，也可以运用到应对压力方面，事物的本质是简单，复杂会掩盖真实。
挠一下“痒”，和压力握手言和，此后人生漫漫长路，我们还要并肩走很久。希望你温柔一点，我们彼此隔爱相望。
