对于成年职业培训学习来说，最容易犯的毛病，是伪装勤奋：买N多的书、下载N多的资料、记录N多的笔记，然而事后却一点都不看。可见，买书、下载、作笔记，是成人学习的三大坑。这里列数此三大坑的三宗罪：

第一，浪费时间与精力。买书倒不是很浪费时间，因为现在可以网上购书，把逛书店的时间节省出来了。下载资料，是最浪费时间的事情，有时为了下载资料，会整夜不睡觉；有的人整天不断下载资料，下载成了其目的与追求，这叫下载依赖症。记笔记，虽不浪费其他时间，但占用听课时间。

第二，以勤奋代替学习。学习者通过买书、记笔记、下载资料，此三种行为动作，给外界展示了一个学习者的勤奋精进的形象，但是实际上唯一感动的只是行为者自己而已，那里是什么知识盛宴、只是一场装模作样的化装舞会与心灵鸡血，事后空留一堆破资料，并无半点知识装入大脑。

第三，以占有代替知识。现在有个词，叫认知闭合，是指对什么事，只要有个大致的解释，就放下心来、不再管它了。把这个词借用到学习上，就叫资料闭合，是指占有承载知识的各种材料，就认为占有了知识，就不用再学习了。买书、下载、作笔记，这三者的功能与价值都在于此。实际上，就是哄骗自己，不再真正学习。

因此，针对成年职业培训学习，我们提倡“三不主义”：不买书、不下载、不作笔记。