人处在逆境中，要学会保持心理平衡，切记不要被情绪控制。要认识到事情已经发生，任何忧愁伤哀伤都不能改变事实，没有任何实际意义。我们应该学着从多角度来看待问题，逆境未必就一定是坏事，重要的是自己仍然有希望。消极情绪就像污染源，他会把你的人生弄得乌烟瘴气，既然我们认识到了消极情绪的危害，就应当有意识地避开消极情绪，当它出现时，可以有意识地多想一些高兴的事，自觉地用乐观情绪来代替悲观情绪，乐观情绪调动起来，就会使大脑皮层处于兴奋状态，可以逐渐淡化消解情绪。
好情绪造就好人生
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