人处在逆境中,要学会保持心理平衡,切记不要被情绪控制。要认识到事情已经发生,任何忧愁伤哀伤都不能改变事实,没有任何实际意义。我们应该学着从多角度来看待问题,逆境未必就一定是坏事,重要的是自己仍然有希望。消极情绪就像污染源,他会把你的人生弄得乌烟瘴气,既然我们认识到了消极情绪的危害,就应当有意识地避开消极情绪,当它出现时,可以有意识地多想一些高兴的事,自觉地用乐观情绪来代替悲观情绪,乐观情绪调动起来,就会使大脑皮层处于兴奋状态,可以逐渐淡化消解情绪。
好情绪造就好人生
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