我们生活在2020这个信息高速时代，很多人最大的困扰就是精力越来越不集中，时间越来越碎片，已经严重到影响生活和学习了，
大家知道什么是碎片时间吗？今天带大家学习怎么来利用好我们每天的碎片时间
一 时间分类
1.碎片时间。碎片时间有两个特点第一，易忽视；第二，时间短
2.整块时间。整块时间也有两个特点第一，单一闭塞的环境(一直在工作的时间)第二，时间长 我们每个人拥有的时间都是一样的每天24小时，正常人工作时间都是8小时。而真正成就一个人的是工作8小时之外的时间。
二 时间效率
1.减少(而非取消)碎片时间的产生。
2.增加整块时间 究竟问做到这两点呢？
第一，建立提前准备的思维(自己有哪些事情要做，哪些地方产生了碎片时间)。
第二，时间分类。(早上是5点到7点，适合做轻松，简单的事，例如跑步。上午是7点到12点，适合做些重大决定。中午是12点到2点，适合刷下动态，看下新闻。下午是2点到6点，适合做谈话类的事或者开会。晚上是6点到10点，适合做轻松，有益的事，如看书)。第三，碎片时间代办清单(提前准备利用碎片时间可做什么？)
三 碎片时间管理能力
1.加-增加碎片时间价值，增加碎片时间清单
第一，每天碎片时间做什么。 第二，碎片时间做轻松简单任务。
2.减-减少切换成本(把同样场景的碎片化任务放在一起处理)
3.乘-多线程叠加效率 第一，体力，脑力交替(如工作+打扫卫生) 第二，研究问题交替(如自己研究+找朋友头脑风暴) 第三，动，静行为交替(如工作+keep锻炼)
4.除-主动把任务碎片化处理。 第一，任务碎片化化处理。 第二，碎片化任务简单且容易专注。
四碎片时间提升战略
1.抵抗干扰
第一，屏蔽电子环境。(工作时，手机尽可能的静音) 第二，屋里举措隔离。(眼罩，耳塞) 第三，善于说“不”。(拒绝无用社交) 第四，建立正确心态。(深刻认知碎片时间)每个人每天大概有三个小时碎片时间被浪费，希望大家好好利用起来
2.投资时间
第一，投资自己的优势。第二。投资外界的趋势。 把碎片时间好好利用起来提升自己职场核心竞争力，每天进步一点点你将会有大改变
3.人生目标确立 第一，你希望成为什么样的人？第二，你需要做什么准备？
比如我希望成为一个成功的企业家，我需要每天学习企业管理的知识还有提升自己的演讲能力
五碎片时间管理工具
下面给大家推荐几个时间管理方面比较有价值的app，
1.任务清单app第一，滴答清单第二，奇妙日程
2.提升专注力app第一，Forest第二，潮汐
大家可以试试也许可以更好的帮助你管理好时间
鲁迅先生说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上”，我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。与其养成依赖大块时间才能集中注意力工作的习惯，还不如提前训练真正需要的碎片化时间利用能力。当然我并不是说不需要大块的时间，而是利用好碎片化时间，可以大大节约你的大块时间，或者提高你大块时间的利用效率
