今天在群里链接到一位智者。聊了以后才发现他有着自己的处世智慧。

一开始是从养生的话题展开，后来慢慢聊到了视频号，工作和自己的精力。

看到一个顽强的生命不断蜕变的过程，从一个长期失眠症的状态到一个开始过上放慢生活的带娃奶爸。一个从只想赚钱的循规蹈矩的工作到从利他出发的方式工作，是从身体到心理的不断探索和治愈自己的过程。其中他也分享了自己的故事，我也对以下三个观点表达了赞同。

一. 可以治愈和使你快乐的东西都是免费的，无用的事。

阅读、听音乐、出门散步、冥想、瑜伽、晒太阳等让你充满能量和恢复精力还身心愉悦的事情。

二. 人需要处理好三种关系：与自己、与他人、与物。

与自己适当的独处，去感受自己的外在和内在的变化和感知，例如某种情绪，身体的某个信号，了解那些都代表什么。

与他人的相处，与家人朋友或同事等相处的是否融洽，出现过哪些摩擦和误解，有没有注意倾听和准确表达自己。

与物的关系，哪些是我需要的和适合我的，哪些是不需要或者是心中的欲望等。知道自己要什么，也要做好断舍离。

三. 合理运用好自己的内在力量。

每个人身体都有小宇宙一样的能量，我们有没有把能量合理和适当的运用起来，帮助自己或帮助他人。

分享就是把自己的认知和践行告诉给身边的朋友，本身就是一件美德。做自己喜欢的事，乐于分享，传递能量就是一件有意义的事情。