手敲随笔记
开始时间：21：10分
完成时间：22：06分
策略：打算和季度分开，对标上月做复盘
一、3月目标回顾检验
1、投资训练营七节学完并完成相关作业
2、健身环运动达成80级别，原体重136现体重132减少4斤
3、4篇拆书预备表0篇完成
4、阅读营每日任务及周作业按时完成，整体参与度70％
二、基本盘整体运行情况
1.早上6：30分起床，完成0天，低于2月4天。
实际5：30分闹钟醒，床上阅读，一般8点才会起
调整：4月计划定一个时间起床点，7点，到时间立马起，不找任何理由。
2.健康一餐完成14天，中途有一次锅坏了，但是比上个月频次高出4天。
3.运动完成28天，高于2月19天
4.20：30分后不进餐完成23天，高于2月3天
5.不吃外卖，完成26天，高于2月8天
6.23：20之前睡觉完成8天，低于2月10天，
调整策略：调整健身时间，睡觉前不看历史小说，准备入睡时关闭手机
7.语写1万字出勤29天，高于2月3天，完成50万，棒棒哒，和天气变暖有关
8.每天阅读一小时完成28天，高于2月2天，
完成书单
《明朝那些事》3～6部
《内在动机》
《深度转变》
《学习力》两遍，随阅读营
9.声音打卡训练营完成31天。
三、三大核心目标进度条
1.每周一篇拆书稿未完成
分析：畏难心理，社群运营问题，
调整策略：在510群立目标，双周一篇，未完成发200红包，让师父师兄们监督，我想还是要脸的
2.蓝信封邮寄书信
完成培训，并建立第一封书信往来，感觉不错，后期多关注孩子问题，前期多请教指导老师，真诚对待小朋友。4月面向专业化。
3.体重136变132
4月尝试调整时间为早上，且周六日到公园跑步。
四、超预期完成
语写和声音打卡训练营比较稳定
看小说上瘾啦，竟然看完了4部
理解读书读两遍的好处，4月希望读完成为，和卓有成效管理者第二遍
五、4月关键词：持续投入，专注，创造
方向：减负
阅读营深入，参与每日早读分享，自主完成知识梳理消化。
启动一次舵活动，完成至少一篇拆书稿
将健身和蓝信封系统优化！
