我为什么焦虑

现代女性之所以现代,就是因为对自己有要求,除了找爱情、生孩子,还希望在事业领域里仍有自己的空间,又希望婚姻融洽,亲子关系良好,同时又要靓,又要瘦又要追上潮流,又要寻找心灵的平静,还要不断学习,保持内外都生气勃勃。                                                              ——黎坚惠

说来可笑,老二生完产后没抑郁,出月子了,有一个星期突然状态不好了。月子里面太忙,学习着平衡新的家庭关系,学着整理东西(毕竟现在是我一个人掌控四个人的衣物穿着),学着如何让老大接受老二(这个最难且需要长期坚持),学着如何养育二胎,学理财,学时尚…在家没事,什么都想学,自己需要学的东西特别多。

主要还是没人跟我唠嗑,面对面的交流那种,冲着小刘同学,谈工作理想和追求,八卦的话题讨论起来没有味道。一个女生这时候非常需要闺蜜。

出了月子闲暇起来,一星期读完两三本书,每天一篇日记,坚持了一段时间后,突然累了,好想身体的能量宣泄没了。没来由的,我开始焦虑了。

具体表现为,有点儿无所适从,看书一会儿就累了,玩手机觉得没意思,盯着小刘羡慕他干躺半天很开心的样子。让他陪我聊天,又都是孩子的话题,不愿意聊。

想做的事情多得超过了自己的能力范围,一时半会儿不能达成的时候容易着急焦虑。心理压力大,总是挤时间,感觉没有个人空间,很累人,其实这都是没必要的。

记得有个“常空杯”文化理念,我觉得非常好。堆了好多东西,想要干这,想要干那个,时间和精力就这么点儿,什么都想干,不焦虑才怪。本来就是产后休息,养好身体,照顾好小朋友,我做好这些就足够了。如果有能力干点儿其他,应该给自己大大的奖励。如果没有时间干其他的事情,感觉自己也是蛮不错滴。

在一段时间内,不一定要读几本书,写多少字,整理多少房间,学会做几道菜。专心致志带娃,踏踏实实做自己,一个产假我不可能一跃成为遥不可及的人。

太紧张的时候,需要一个常常放空的状态。一胎的时候我特嫌家里乱,因为小刘不及时扫地就发脾气,因为家里脏衣服没有及时清洗,就焦虑。自己一遍干活一边数落小刘。本意是给孩子提供一个干净整洁的家庭环境。结果,因为剑拔弩张的氛围,反而不如乱一些,有一个温馨的家庭环境更惬意。起码人不是那么紧张焦虑,身体状态好。

有了老二,家里又重新调整了一下。家务,人际关系,出行安排,我又有点儿固态萌发。心里明白这两年全部退让给了嗷嗷待哺的娃儿,就是时不时着急。自己如果不能够在保证家庭正常稳健的运行下,多做一些,那就做自己力所能及的好了。尤其不能把自己想做的工作强加于其他家庭成员。

家是一个讲爱的地方。不论对与错,家庭劳动付出多与少,个人成绩谁的大。家应该民主充满愉悦,不是我能干我说了算。我不能干,我指挥你干顺带数落数落你。一个家里面不能有太多负面情绪,柴米油盐酱醋茶已经够琐碎了。保持一缕鲜亮才是努力经营的情趣。

每位成员顾好自己,不乱评价他人。有了不同意见,马上提出。发现问题,解决问题。可以有问题,问题的终点都是为了这个小家庭好,那所有的事情都可以解决,好多琐碎问题可以包容。这样家会越来越好。

身为现代女性,我对自己有要求,但是一时半会儿做不到也无关紧要。毕竟来日方长。

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