生活像是一个链索，一环套一环，没有与xxxx讨论xx的问题，也就不会情绪糟糕，好几次了，还是没有能够很好的处理面对自己的情绪状态。今天写写自己对情绪的看法吧，情绪是一个很奇怪，看不见，摸不着，闻不到，听不见的但又与自己秘密关联的存在。情绪有很多种，不仅仅是我们简单的理解的悲伤开心吧，它就跟一个测酸碱度的试纸一样，从酸到碱，相应的情绪会从悲伤到快乐，每一处应该都有一个情绪的对应值。在一个情绪值适当的范围内，情绪平衡，状态良好，这个被我认为是我们日常生活大多数普通人所追求的白水最长情！还有一种激动的快乐，痛苦的悲伤，这两种情绪下反差较大，但是一般不会持久，暂时性的存在，这个被我认为是生活的蹦极，高低跌宕！另外在这几个情绪值之间，就夹杂了其他的各种复杂的情绪，郁闷，烦恼，一丝的欢喜等等，但是说到了上述这么多的情绪，如何处理自己的情绪，我认为是作为一个成年人首先要解决的问题，遇到快乐不亦太喜，遇到痛苦不亦太悲总是能用一种理智的手段把情绪点调整在一个适度位置。这一点肯定很难，经历应该是最能提高这一点的，不过也会涉及到其他方面的，家庭环境，学习能力，反思能力等多方面因素。但是最不应该做的就是情绪大小便，你冲别人发火就是倾倒自己的情绪垃圾，跟小孩一样随地大小便。可以选择一种合适的方法，合理的渠道进行宣泄，生理的不随地大小便，自然环境好了，情绪的不随地大小便，人文环境好了，那双向结合岂不是更好！