时间管理训练营第十天
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方向感是明确的，专注度在时间压力时很强，动力源来自内在的好奇心与使命感木有问题，有效性这个是自己要重点关注的
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3-5年愿景之首个目标：极致健康分解
S：身心健康，掌控自如
M：体重53kg，腰围21，肌肉有弹性，心脏有活力快慢正向，脏腑平衡，情绪自主，拥有热情的好奇心，好学力
A：可达成的：
全马两次：时间内通过vs五个小时内
体重:保持vs减去3公斤
R: 相关性: 平衡人生，需要有充沛的精力
T: 时间节点:2019年9月全面达成体重，身形，面容的自我要求
O: 可输出性: 微课分享，建辟谷与跑步群
S: 目标感:用极致健康影响身边人
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