图片发自简书App
坐在健身房休息厅，等待着有空位跑步，刚好有时间坚持写作.
提醒自己下次尽可能来早一点，晚上20:00-22:00是高峰期;也提醒自己做好时间规划，最好能够在5点最佳的时间来…
坚持跑步四天，每天40分钟，我已经有感觉到自己的变化了！
皮肤变好了，运动确实能够排毒，这感觉太美好了;颈椎舒服多了，由于以前坐长途飞机坐长途车的原因，这种不舒服的状态其实一直都有持续，跑步4天就已经感觉颈椎轻松多了;
变得更自律了，说到就要做到，穿上运动鞋，出门，坚持40分钟，原来拖延症已经在慢慢克服！
我给自己定的小目标是坚持7天
想起去年自己办了一年的健身卡，结果一年到头只去了不到10次，浪费金钱浪费生命啊…
希望自己这一次能够坚持
越来越美越来越健康！
